Sachbuch

Status
verfügbar

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Stadtbücherei Bad Aibling
Autor:Busch, Volker
Titel:Kopf hoch!
Titelzusatz:mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
Verfasserangabe:Volker Busch
Erschienen:Originalausgabe - München : Knaur, 2024. - 347 Seiten
ISBN13:978-3-426-27916-8
Einband:fest gebunden
Preis:20,00 Euro
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Gedächtnishilfe ; Gedächtnis ; Gedächtnistraining ; Gehirn ; Gehirntraining ; Mental Load ; Mentaltraining
Annotation:Der Neurologe und Psychiater erklärt, wie wir die Ungewissheit besser tolerieren können, uns vor dem Negativen schützen, das Grübeln beenden, zur Ruhe kommen, heiter bleiben, unsere Ängste bewältigen und die Zukunft aktiv gestalten können. Mit Alltags-Beispielen und "Quicktipps".

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