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Busch, Volker
Kopf hoch!
mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
München : Knaur , 2024 - Originalausgabe - 347 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27916-8
Der Neurologe und Psychiater erklärt, wie wir die Ungewissheit besser tolerieren können, uns vor dem Negativen schützen, das Grübeln beenden, zur Ruhe kommen, heiter bleiben, unsere Ängste bewältig...
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Michael, Tanja
55 Fragen an die Seele
wie sie tickt und was ihr Halt gibt
München : Deutscher Taschenbuch Verlag , 2023 - 300 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26350-4
Die beiden Autorinnen stellen in kompakten Kapiteln neueste Erkenntnisse aus der Forschung vor und geben alltagstaugliche Tipps zum Thema psychische Gesundheit. Der Ratgeber verschafft hilfreiche E...
Sachbuch
01169957
entliehen
(bis 10.09.2024)
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Boerger, Angelina
Kirmes im Kopf
wie ich als Erwachsene herausfand, dass ich AD(H)S habe
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2023 - 302 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-462-00461-8
Die Autorin, selbst von AD(H)S betroffen, möchte darüber aufklären, wie man AD(H)S im Erwachsenenalter erkennt, wenn im Kindesalter keine Diagnose gestellt wurde, und wie das Potenzial, das in dies...
Sachbuch
01169462
entliehen
(bis 10.09.2024)
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Affirmationslieder für Kinder
(
Löwenkinder )
Tübingen : Mohr , 2022 - 1 CD, Dauer: 44 Minuten : 13,99 EUR
Positives Denken, Mentaltraining , Selbstliebe oder das richtige Mindset sind längst keine Modewörter mehr. Wir wissen mittlerweile, dass unsere Gedanken Auswirkungen auf unser Handeln haben und som...
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Smith, Julie
Aufstehen oder liegen bleiben?
Tools für deine mentale Gesundheit
(
Rowohlt Polaris )
Reinbek b. Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2022 - Deutsche Erstausgabe - 362 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-00708-8
Auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin basierender Ratgeber. Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen motivieren dazu, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Ängsten und Stress...
Sachbuch
01162350
entliehen
(bis 27.08.2024)
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Elstner, Frank
Mehr Power für den Kopf
wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht
(
Piper ;
31842 )
München : Piper , 2022 - Ungekürzte Taschenbuchausgabe - 286 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-31842-6
Der Psychotherapeut Thorsten Kienast und Entertainer Frank Elstner zeigen in diesem Buch, wie man Stress abbaut, Probleme löst, zu innerer Ruhe findet und mit Ängsten umgeht. Mit Beispielen, Übunge...
Sachbuch
05367096
entliehen
(bis 03.09.2024)
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Täuber, Marcus
Falsch gedacht
Wie Gedanken uns in die Irre führen – und wir mit mentaler Intelligenz zu wahrer Stärke gelangen
Berlin : Goldegg Verlag , 2021 - 180 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-208-9
Mit mentaler Intelligenz gelingt es, die eigenen Gedanken wahrzunehmen, sie zu kontrollieren, gezielt nutzbar zu machen und versteckte Wechselwirkungen zu verstehen.
Sachbuch
05346821
entliehen
(bis 17.09.2024)
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Täuber, Marcus
Gedanken als Medizin
wie Sie mit Erkenntnissen der Hirnforschung die mentale Selbstheilung aktivieren
Berlin : Goldegg Verlag , [2020] - 182 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-152-5
Seriöse und fundierte Auseinandersetzung des Neurobiologen und Mentaltrainers Täuber mit dem Thema "Selbstheilung".
Sachbuch
05337014
entliehen
(bis 30.08.2024)
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Croos-Müller, Claudia
Kraft
der neue Weg zu innerer Stärke ; ein Resilienztraining
München : Kösel , 2015 - 239 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-31047-0
Claudia Croos-Müller zeigt, wie wir unsere Resilienz trainieren können. Jeder von uns kann sein mentales Kraftpotenzial fördern und ein starkes Lebensgefühl entwickeln.