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Bild Beschreibung Standort Medium
Feld, Gabriele
Selbstverteidigung für Frauen mit Krav Maga
München : Südwest , 2018 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09722-0

Krav Maga kennt keine Schnörkel, also ist dieses Selbstverteidigungssystem effektiv, wenn sich Frauen gegen Männer zu Wehr setzen müssen. Die Autorin gibt hilfreiche Tipps und zeigt effektive Techn...

Sachbuch
05303186

verfügbar
Mann, Simone
Kampfkunst

(Leselauscher Wissen ; 4)
Kempen : BVK Buch Verlag Kempen GmbH , 2017 - 1. Auflage - 47 Seiten + 1 Audio-CD + 1 Poster : 15,00 EUR ISBN 978-3-86740-807-3

Eine Kombination aus Sachbuch mit einfachen Texten und einem Hörbuch informiert über die Geschichte der Kampfkunst und die verschiedenen Kampfsportarten. Mit einer kleinen Waffenkunde, einer Auflis...

Kinder-/Jugendbuch
05279696

verfügbar
Schwandner, Alex
Stärke zeigen

wie man sich und andere vor Übergriffen schützt
Köln : Lübbe , 2013 - Orig.-Ausg. - 253 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-7857-6096-3

Der Münchner Polizist und Trainer für Selbstsicherheit und Zivilcourage liefert am Beispiel alltäglicher bedrohlicher Situationen im öffentlichen Raum Verhaltensregeln, wie man sich und andere mit ...

Sachbuch
05196040

verfügbar
Delp, Christoph
Kampfsport Solotraining
Stuttgart : Pietsch , 2007 - 1. Aufl. - 110 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50535-3

Vorschläge und Übungen für Kampfsportler zur individuellen Verbesserung der Ausdauer, Kraft und Technik.

Sachbuch
05131701

verfügbar
Schneider, Thomas-Eugen
Taijiquan

Ein Arbeitsbuch für Anfänger
Bad Aibling : Schwaninger Verl. , 2007 - 164 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-9810653-0-5

Dehnen, Atmen, Standübungen, Form 1. Abschnitt, Innere Übungen, Geschichte, Philosophie, Grundlagen und vieles mehr.

Sachbuch
01126952

verfügbar

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