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Bild Beschreibung Standort Medium
Höfler, Heike
Abend-Entspannung

einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf
Stuttgart : TRIAS Verl. , 2019 - 1 Compact-Disc in Box. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10833-9

Vel 7  HOE

Hörbücher
09040843

verfügbar
Beckenboden
Kräftigen, Entspannen, Sensibilisieren
München : BLV Buchverl. , 2017 - 7., überarb. Aufl. (Neuausg.) - 112 S. : Ill. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1644-4

Sachbuch
00708160

entliehen
(bis heute)
Höfler, Heike
Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
Stuttgart : TRIAS Verl. , 2010 - 92 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3541-9

In Gesicht, Kiefer und Nacken-Schulter-Partie schlägt sich Stress als erstes nieder. Die Muskeln indiesen Bereichen sind eng miteinander verbunden und reagieren am schnellsten auf Anspannung.

Sachbuch
00650329

verfügbar
Höfler, Heike
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken

die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
(Der kleine Coach)
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 130 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11383-8

Vel 7  HOE

Sachbuch
00756649

verfügbar
Höfler, Heike
Nacken und Schultern entspannen

sanfte Übungen für lockere Stressmuskeln
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 1. Aufl. - 128 S. : lll. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8304-8262-8

Nacken- und Schulterverspannungen sind oft Ausdruck von seelischer Anspannung und von Stress. Richten Sie mit den 8 leichten Übungsreihen sanft Ihre Haltung auf - so lösen sich nicht nur Muskelschm...

Sachbuch
00691750

verfügbar

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