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Asselmann, Eva.
Easy relax
Raus aus der stressfalle in 20 sekunden--die wissenschaftlich erprobte entspannungstechnik.
Frankfurt am Main : : Lagato Verlag, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (4 audio files) : ISBN 978-3-95567-240-9
Tiefenentspannt in 20 Sekunden Das innovative Entspannungstraining Easy Relax, ermöglicht es in 20 Sekunden blitzschnell, intensiv und gezielt in Stresssituationen zu entspannen. Ein Teufelskreis a...
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Bonelli, Raphael M.
Die weisheit des herzens
Wie wir werden, was wir sein wollen.
Frankfurt am Main : : Lagato Verlag, , 2024. - Unabridged. - 1 online resource (5 audio files) : ISBN 978-3-95567-257-7
Es kann uns stark und erfolgreich machen, denn wenn wir es richtig nutzen, sagt es uns immer, was zu tun ist. Das Herz kann unser bester Wegweiser durchs Leben sein. Der Neurowissenschaftler und Ps...
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Bossmann, Ulrike.
People pleasing
Raus aus der harmoniefalle und weg mit dem schlechten gewissen.
Frankfurt am Main : : Lagato Verlag, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (6 audio files) : ISBN 978-3-95567-237-9
Von der Kunst, es sich selbst recht zu machen People Pleaser können oft nicht aus ihrer Haut. Sie sagen Ja, auch wenn sie eigentlich Nein meinen. Sie fühlen sich dafür verantwortlich, dass es ander...
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Dittmann, Anne.
solo, selbst & ständig
Was alleinerziehende wirklich brauchen--ein wut- und mutmachbuch.
Frankfurt am Main : : Lagato Verlag, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (6 audio files) : ISBN 978-3-95567-242-3
Der SPIEGEL-Bestseller, auf den alle Alleinerziehenden gewartet haben - endlich auch als Hörbuch »Ich habe gelacht, geweint und immer wieder gedacht: Dieses Buch ist eine Pflichtlektüre – nic...
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Koch, Marianne.
Alt werde ich später
Neue wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben.
Frankfurt am Main : : Lagato Verlag, , 2021. - Unabridged. - 1 online resource (3 audio files) : ISBN 978-3-95567-204-1
»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.« Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was a...
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Lesch, Harald.
Erneuerbare energien zum verstehen und mitreden
Frankfurt am Main : : Lagato Verlag, , 2021. - Unabridged. - 1 online resource (3 audio files) : ISBN 978-3-95567-201-0
Die Nutzung fossiler Energieträger wie Kohle und Öl verschärft den Klimawandel, und wir müssen sie so schnell wie möglich ersetzen. Nur, was sind gute Alternativen? Und schaffen erneuerbare Energie...
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Nehls, Michael.
Das erschöpfte gehirn
Der ursprung unserer mentalen energie ? und warum sie schwindet--willenskraft, kreativität und fokus
Frankfurt am Main : : Lagato Verlag, , 2022. - Unabridged. - 1 online resource (10 audio files) : ISBN 978-3-95567-202-7
Die Kapazität unseres Gehirns ist begrenzt. Jeder kennt das Gefühl, dass es nach einem langen Tag schwer ist, sich zu konzentrieren, schwierige Entscheidungen zu treffen oder sich in andere hineinz...
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Özdemir, Umut C.
Leichter lieben
Weil beziehung auch einfach geht.
Frankfurt am Main : : Lagato Verlag, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (5 audio files) : ISBN 978-3-95567-239-3
Ehrlichkeit sich selbst gegenüber ist die Basis jeder Partnerschaft Wir wollen so gesehen und geliebt werden, wie wir sind: von Kopf bis Fuß, mit Haut und Haar. Doch wie lieben wir eigentlich? Wo e...
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Reinhard, Rebekka.
Die zentrale der zuständigkeiten
20 überlebensstrategien für frauen zwischen wollen, sollen und müssen.
Frankfurt am Main : : Lagato Verlag, , 2022. - Unabridged. - 1 online resource (7 audio files) : ISBN 978-3-95567-213-3
»Du bist eine Frau. Du bist: Die Zentrale der Zuständigkeiten. Denn du kannst alles. Wer alles kann, ist auch für alles zuständig. Dein Können ist gefragt wie nie. Doch die Sache hat einen Haken. E...
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Teml, Sandra.
Ent-eltert euch!
Wie wir die emotionale abhängigkeit von unseren eltern überwinden und endlich uns selbst leben.
Frankfurt am Main : : Lagato Verlag, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (6 audio files) : ISBN 978-3-95567-238-6
Zum Erwachsenwerden ist es nie zu spät Im Umgang mit den eigenen Eltern werden viele von uns gefühlt wieder zu Kindern. Die Eltern-Kind-Beziehung bestimmt immer noch unser Verhalten und unser emoti...