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Asselmann, Eva.
Easy relax
Raus aus der stressfalle in 20 sekunden--die wissenschaftlich erprobte entspannungstechnik.
Frankfurt am Main : : Lagato Verlag, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (4 audio files) : ISBN 978-3-95567-240-9
Tiefenentspannt in 20 Sekunden Das innovative Entspannungstraining Easy Relax, ermöglicht es in 20 Sekunden blitzschnell, intensiv und gezielt in Stresssituationen zu entspannen. Ein Teufelskreis a...
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Berger, Jörg.
Die anti-erschöpfungs-strategie. 7 wege zu innerer kraft
Copenhagen K. : : AUDIOBUCH, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (6 audio files) : ISBN 978-87-28-56523-0
Der Ausweg aus der ErschöpfungErschöpfung betrifft so viele von uns, dass man schon von einer neuen Volkskrankheit spricht. Statt uns nach zähen Pandemiejahren endlich zu erholen, befinden wir uns ...
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Berndt, Felix M.
Doc felix ? feel good
Gesund, entspannt und glücklich ? ich zeig dir, wie es geht.
Copenhagen K. : : SAGA Egmont, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (6 audio files) : ISBN 978-87-28-56474-5
Gesund werden und gesund bleibenDoc Felix behandelt seine Patientinnen und Patienten, bevor sie krank werden – auf YouTube, Instagram, TikTok und in seinem erfolgreichen Podcast DocTalk. Hier...
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Bossmann, Ulrike.
People pleasing
Raus aus der harmoniefalle und weg mit dem schlechten gewissen.
Frankfurt am Main : : Lagato Verlag, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (6 audio files) : ISBN 978-3-95567-237-9
Von der Kunst, es sich selbst recht zu machen People Pleaser können oft nicht aus ihrer Haut. Sie sagen Ja, auch wenn sie eigentlich Nein meinen. Sie fühlen sich dafür verantwortlich, dass es ander...
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Dahlke, Ruediger.
Konflikte lösen und krisen meistern
Rituale als schlüssel: persönliche lebensübergänge meistern mithilfe der kraft der rituale.
Frankfurt am Main : : isid.de - media production, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (9 audio files) : ISBN 978-3-9854402-0-7
"Krisen gehören nun mal zum Leben." Wirklich? Was wäre, wenn wir die natürlichen Lebensübergänge wieder als solche sehen könnten – als normal, als Chance, Altes loszulassen und sich weiterzue...
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Dittmann, Anne.
solo, selbst & ständig
Was alleinerziehende wirklich brauchen--ein wut- und mutmachbuch.
Frankfurt am Main : : Lagato Verlag, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (6 audio files) : ISBN 978-3-95567-242-3
Der SPIEGEL-Bestseller, auf den alle Alleinerziehenden gewartet haben - endlich auch als Hörbuch »Ich habe gelacht, geweint und immer wieder gedacht: Dieses Buch ist eine Pflichtlektüre – nic...
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Engels, Saskia.
Resilienz ? die 7 säulen der mentalen stärke
Wie du stress abbaust und depressionen vorbeugst. für mehr gelassenheit und innere stärke im alltag
Frankfurt am Main : : Bu¨romu¨sli, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (3 audio files) : ISBN 978-3-96930-293-4
Wie du allen Widrigkeiten des Lebens trotzt! Wünschst du dir auch manchmal, dass du... - durch Herausforderungen einfach hindurchgehst, als ob nichts gewesen wäre? - einfach jedes Problem locker we...
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Gerdes, Marina.
Achtsamkeit für kinder
Mit spielerischem achtsamkeitstraining zu mehr selbstbewusstsein, besserer konzentration und gelasse
Frankfurt am Main : : Psiana Verlag, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (2 audio files) : ISBN 978-3-96930-245-3
Klagen auch Ihre Kinder über Konzentrationsschwierigkeiten in der Schule? Fällt es ihnen schwer, Ihnen zuzuhören, oder schweifen die Gedanken ab? Wirkt Ihr Kind nach dem Kindergarten oder der Schul...
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Kühl, Olaf.
Z
Kurze geschichte russlands, von seinem ende her gesehen.
Frankfurt am Main : : Hierax Medien, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (6 audio files) : ISBN 978-3-86352-609-2
Spätestens mit dem Angriff auf die Ukraine stellt sich die Frage, wie Russland zu dem wurde, was es heute ist. Olaf Kühl, langjähriger Osteuropareferent der Regierenden Bürgermeister von Berlin, ke...
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Long, David.
Gerettet--wahre geschichten vom überleben (ungekürzt)
Berlin : : Insel Audio, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (4 audio files) : ISBN 978-3-458-92043-4
Bei einem Tropengewitter stürzt ein peruanisches Flugzeug über dem Dschungel aus 3000 Metern Höhe ab. Nur die siebzehnjährige Juliane überlebt. Mit ein paar Schrammen, ohne Brille, mit nur einer Sa...
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Münkler, Herfried.
Welt in aufruhr
Berlin : : Argon Verlag, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (12 audio files) : ISBN 978-3-7324-7218-5
Die Welt ist in Aufruhr. Doch wie wird sie sich neu sortieren, und wie wird sie im 21. Jahrhundert aussehen? Vor welchen Umwälzungen, Brüchen und Umbrüchen stehen wir? Spätestens seit dem Abzug wes...
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Özdemir, Umut C.
Leichter lieben
Weil beziehung auch einfach geht.
Frankfurt am Main : : Lagato Verlag, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (5 audio files) : ISBN 978-3-95567-239-3
Ehrlichkeit sich selbst gegenüber ist die Basis jeder Partnerschaft Wir wollen so gesehen und geliebt werden, wie wir sind: von Kopf bis Fuß, mit Haut und Haar. Doch wie lieben wir eigentlich? Wo e...
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Reuter, Christoph.
Wir waren glücklich hier
Afghanistan nach dem sieg der taliban--ein roadtrip.
Leicester : : John von RBmedia Verlag, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (10 audio files) : ISBN 978-3-96384-097-5
Die packende Afghanistan-Reportage vom ausgezeichneten Kriegsreporter - mit 16-seitigem Bildteil Die Taliban haben Uber ihren Kampfethos und ihre Kontrollbesessenheit hinaus keine konkreten Vorstel...
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Schäfer, Jana.
Breaking free
(
Rosebery Avenue, ;
2 )
Berlin : : Wunderkind Audiobooks, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (11 audio files) : ISBN 978-3-9857109-1-1
In der traumhaften Rosebery Avenue ... ... kannst du endlich sein, wie du bist. ... findest du ein Zuhause. ... wirst du dein Herz verlieren. Frei sein und Zeit für sich haben. Peyton will nichts m...
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Schmidt, Nicola.
artgerecht--das andere baby-buch
Natürliche bedürfnisse stillen. gesunde entwicklung fördern. naturnah erziehen.
München : : der Hörverlag, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (7 audio files) : ISBN 978-3-8445-4031-4
Der »artgerecht« Praxisratgeber für die Babyjahre – jetzt ungekürzt Seit der Steinzeit haben unsere Babys dieselben Bedürfnisse: Nähe, Schutz, getragen werden, essen dürfen, wenn sie hungrig ...
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Shetty, Jay.
8 rules of love
How to find it, keep it, and let it go.
2023. - 1 online resource ISBN 978-0-00-847167-5
The author of the No.1 Sunday Times bestseller Think Like a Monk offers a revelatory guide to every stage of romance, drawing on ancient wisdom and new science. Nobody sits us down and teaches us h...
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Teml, Sandra.
Ent-eltert euch!
Wie wir die emotionale abhängigkeit von unseren eltern überwinden und endlich uns selbst leben.
Frankfurt am Main : : Lagato Verlag, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (6 audio files) : ISBN 978-3-95567-238-6
Zum Erwachsenwerden ist es nie zu spät Im Umgang mit den eigenen Eltern werden viele von uns gefühlt wieder zu Kindern. Die Eltern-Kind-Beziehung bestimmt immer noch unser Verhalten und unser emoti...
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Thun-Hohenstein, Leonhard.
Kinder und resilienz
Was krisen mit unseren kindern machen und wie wir sie davor schützen können.
Leicester : : John von RBmedia Verlag, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (8 audio files) : ISBN 978-3-96384-105-7
Wie wir unsere Kinder in Krisen stärken Leonhard Thun-Hohenstein macht die verschiedenen Krisen, an denen unsere Kinder leiden, anschaulich. Vor allem aber gibt er Anleitung, wie Eltern in schwieri...
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