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Asselmann, Eva.
Easy relax
Raus aus der stressfalle in 20 sekunden--die wissenschaftlich erprobte entspannungstechnik.
Frankfurt am Main : : Lagato Verlag, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (4 audio files) : ISBN 978-3-95567-240-9
Tiefenentspannt in 20 Sekunden Das innovative Entspannungstraining Easy Relax, ermöglicht es in 20 Sekunden blitzschnell, intensiv und gezielt in Stresssituationen zu entspannen. Ein Teufelskreis a...
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Berger, Jörg.
Die anti-erschöpfungs-strategie. 7 wege zu innerer kraft
Copenhagen K. : : AUDIOBUCH, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (6 audio files) : ISBN 978-87-28-56523-0
Der Ausweg aus der ErschöpfungErschöpfung betrifft so viele von uns, dass man schon von einer neuen Volkskrankheit spricht. Statt uns nach zähen Pandemiejahren endlich zu erholen, befinden wir uns ...
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Berndt, Felix M.
Doc felix ? feel good
Gesund, entspannt und glücklich ? ich zeig dir, wie es geht.
Copenhagen K. : : SAGA Egmont, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (6 audio files) : ISBN 978-87-28-56474-5
Gesund werden und gesund bleibenDoc Felix behandelt seine Patientinnen und Patienten, bevor sie krank werden – auf YouTube, Instagram, TikTok und in seinem erfolgreichen Podcast DocTalk. Hier...
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Bossmann, Ulrike.
People pleasing
Raus aus der harmoniefalle und weg mit dem schlechten gewissen.
Frankfurt am Main : : Lagato Verlag, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (6 audio files) : ISBN 978-3-95567-237-9
Von der Kunst, es sich selbst recht zu machen People Pleaser können oft nicht aus ihrer Haut. Sie sagen Ja, auch wenn sie eigentlich Nein meinen. Sie fühlen sich dafür verantwortlich, dass es ander...
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Dahlke, Ruediger.
Konflikte lösen und krisen meistern
Rituale als schlüssel: persönliche lebensübergänge meistern mithilfe der kraft der rituale.
Frankfurt am Main : : isid.de - media production, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (9 audio files) : ISBN 978-3-9854402-0-7
"Krisen gehören nun mal zum Leben." Wirklich? Was wäre, wenn wir die natürlichen Lebensübergänge wieder als solche sehen könnten – als normal, als Chance, Altes loszulassen und sich weiterzue...
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Dittmann, Anne.
solo, selbst & ständig
Was alleinerziehende wirklich brauchen--ein wut- und mutmachbuch.
Frankfurt am Main : : Lagato Verlag, , 2023. - Unabridged. - 1 online resource (6 audio files) : ISBN 978-3-95567-242-3
Der SPIEGEL-Bestseller, auf den alle Alleinerziehenden gewartet haben - endlich auch als Hörbuch »Ich habe gelacht, geweint und immer wieder gedacht: Dieses Buch ist eine Pflichtlektüre – nic...