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Gottman, John Mordechai
Das 7-Tage-Rezept für erfüllte Liebe
Berlin : Ullstein , 2024 - Deutsche Erstausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. A - 220 Seiten : 13,99 EUR ISBN 978-3-548-06867-1
Scheidungsanwälte hätten weniger bis nichts zu tun, wenn Menschen dieses Buch lesen würden. Es zeigt auf, wie man die Schlüsselfaktoren ergründen kann, die eine gute Beziehung ausmachen. Es lohnt s...
Sachbuch
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Erle, Andreas
Alle Daten sicher
perfekt geschützt vor Datendiebstahl und Datenverlust
(
Digitale Welt einfach erklärt )
Berlin : Stiftung Warentest , 2024 - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0752-2
Der Ratgeber zeigt von Back-up-Software über Passwortmanager bis zu Antivirenprogrammen, wie man die Sicherheit der persönlichen Daten gewährleisten kann, z.B. durch das Aktualisieren von Browsern ...
Sachbuch
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(bis 05.09.2024)
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Tromm, Maren
Elternratgeber Schluss mit Schimpfen für Dummies
trödeln, hauen, verweigern - coole Erziehungshacks für ein respektvolles Miteinander : liebevoll Gre
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2024 - 1. Auflage - 316 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-72058-3
Wie können Familien dem Teufelskreis aus schreienden Kindern und schimpfenden Eltern entkommen? Die beiden erfahrenen Familientherapeutinnen erläutern, wie dies gelingen kann. Mit QR-Code zu ergänz...
Sachbuch
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(bis 05.09.2024)
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Lücke, Jo
Für Sorge
wie Equal Care euer Familienleben rettet
München : Knaur , 2024 - Originalausgabe - 283 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-426-28628-9
Die in Berlin lebende Mutter zweier Kinder engagiert sich beruflich für die gerechte Verteilung von Care-Arbeit unter Paaren. In diesem Ratgeber zeigt sie Wege auf, wie Männer ihren Anteil an der K...
Sachbuch
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Riedl, Matthias
Der Glukose-Masterplan
in vier Wochen gesünder, fitter, schlanker
Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-423-0
Ernährungs-Doc Matthias Riedl stellt ein 4-Wochen-Programm zur Regulierung des Blutzuckerspiegels mit leicht nach zu kochenden und leckeren Rezepten vor. Ansprechend bebildert und mit Nährwert-Anga...
Sachbuch
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Schindler, Stefanie
Green Family Guide
Nachhaltig leben und Geld sparen
Hannover : Humboldt , [2024] - Originalausgabe - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-1735-3
Die Bloggerin S. Schindler präsentiert 200 Ideen um Nachhaltigkeit im Familienalltag ohne Stress umzusetzen.
Sachbuch
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(bis 03.09.2024)
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Rößner, Saskia
Hamster
so geht es deinem Tier gut : mit den wichtigsten Dos & Don’ts
Stuttgart : Kosmos , [2024] - 94 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-440-17854-6
Ratgeber mit viel Wissen und Tipps rund um die artgerechte Haltung von Goldhamstern sowie Roborwski-, Campell- und Dsungarischen Zwerghamstern. Mit extra "Kids"-Kapiteln für jüngere Leser*innen.
Sachbuch
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Höfler, Heike
Der kleine Atem-Coach
Atemübungen bei Long Covid, Asthma und COPD
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 127 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11853-6
Die durch TV und Radio bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin Heike Höfler zeigt in ihrem neuesten Ratgeber der Reihe "Der kleine Coach", was man über die richtige Atmung bei Asthma, Long Covid und ...
Sachbuch
entliehen
(bis 05.09.2024)
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Vogel, Susanne
Der kleine Wechseljahre-Coach
die besten Übungen für die Menopause : Muskulatur aufbauen, Gewicht halten, beweglich bleiben
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 129 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11881-9
Der Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren ist eine Einladung für mehr Bewegung. Er bietet ein Trainingsprogramm für zu Hause mit zahlreichen Übungen, die mit Farbfotos und gut verständlicher Tex...
Sachbuch
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Stern, Anja
Das neue Hebammenwissen
liebevoller und ehrlicher Rat für Wochenbett und Babyzeit
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 304 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-8825-0
Auf 304 Seiten wird nützliches Wissen für Frauen nach der Geburt vermittelt. Viele Zweifel und Fragen, die sich auftun und auch nicht zum allgemeinen Erfahrungsaustausch zählen, werden beantwortet ...
Sachbuch
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Roth, Eileen
Ordnung halten für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2024 - 3. Auflage - 279 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-527-72209-9
Roth verdeutlicht Nutzen und Vorteile einer guten Organisation und Ordnung zu Hause und im Büro. Mit zahlreichen Checklisten und konkreten Arbeitshinweisen.
Sachbuch
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Meilahn, Uwe
So geht Onlinebanking
Überweisungen, Konto- und Depotverwaltung sicher und bequem von zu Hause aus
(
Finanztest )
Berlin : Stiftung Warentest , 2024 - 159 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-7471-0776-8
Verständlicher Ratgeber zum Umstieg aufs Onlinebanking mit PC und Smartphone. Thema sind u.a. Anbieter, Sicherheitsverfahren, Konto und Depot einrichten, digitale Helfer.
Sachbuch
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Mayer, Joachim
So wird der Garten fit fürs Klima
die neue Gartenpraxis - bei Hitze, Wind und Starkregen
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 240 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-8338-8760-4
Der Klimawandel macht sich immer deutlicher bemerkbar. Gärten sind nicht nur als grüne Oasen wertvolle Rückzugsorte für Mensch und Tier, sondern können viel zum Klimaschutz beitragen. Dieser Titel ...
Sachbuch
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Weinhold, Katja
Wärmepumpen für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2024 - 1. Auflage - 370 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-527-72124-5
Umfassender Ratgeber , geeignet für Immobilienbesitzer*innen - und solchen die es werden wollen -, der alle notwendigen Informationen und viele Hinweise auf weitere Publikationen zum Thema Wärmepump...
Sachbuch
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Muri, Franziska
Der Weg aus dem Schneckenhaus läuft nicht geradeaus
10 kleine Schritte, um wieder unter die Menschen zu finden
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-9073-4
Ein kompakter Ratgeber , den man dazu nutzen kann, Schritt für Schritt aus der Einsamkeit herauszufinden. Mit zahlreichen motivierenden Impulsen, alltagstauglichen Übungen und Anregungen zur Reflexi...
Sachbuch
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Grimm, Nina C.
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seid
10 Fehler, die Eltern-Paare begehen - und wie ihr sie vermeiden könnt
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 240 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8856-4
Familienpsychologin Grimm - verheiratet und zweifache Mutter - möchte junge Eltern dabei unterstützen, gängige Beziehungsfehler zu vermeiden bzw. abzustellen. Locker stellt sie ihre Analysen vor, u...
Sachbuch
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Zimmerman, Annie
Your pocket therapist
befreie dich von alten Mustern und verändere dein Leben
München : Piper , [2024] - 317 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06485-9
Die Psychotherapeutin Dr. Annie Zimmerman möchte möglichst vielen Menschen zu mehr mentaler Gesundheit verhelfen. Der praxisnahe Ratgeber behandelt Themen wie Ängste, Depressionen oder Suchterkrank...
Sachbuch
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Elliott, Charles H.
Angstfrei leben
(
... für Dummies )
Weinheim : VCH Verlagsges. , [2023] - 3. Auflage - 350 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-72021-7
Der fundierte Ratgeber zu Ängsten und Angststörungen hilft, diese einzuschätzen und zeigt Wege auf, sie zu bewältigen. 3. Auflage.
Sachbuch
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Aksi, Dorothee
Cybermobbing
ein Ratgeber für Eltern
Karlsruhe : Bündnis gegen Cybermobbing e.V. , Oktober 2023 - Erste Auflage - 168 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-00-075880-5
In zwölf Kapiteln erfahren Eltern von Kindern und Jugendlichen, wo Gefahren des Cybermobbings lauern, warum das so ist und wo sie selbst ansetzen können, um ihre Kinder und sich selbst zu dem Thema...
Sachbuch
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Sachbuch
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Müller-Flechtenmacher, Jana Christina
Hilfe bei Depressionen
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , [2023] - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0669-3
Gut zugänglicher, hilfreicher Ratgeber für Depressive, ihre Angehörigen und Interessierte, der die Krankheit erklärt, Therapieformen vorstellt, Tipps zur Selbsthilfe und Empfehlungen für den Umgang...
Sachbuch
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Nussbaum, Cordula
Kopf voll, Hirn leer
konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 222 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9007-9
In Zeiten von Digitalisierung und Multitasking fällt es immer schwerer sich auf eine Sache zu konzentrieren. Der Ratgeber erklärt, u.a. mit Blick auf die neusten Erkenntnisse aus der Hirnforschung,...
Sachbuch
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Achenbach, Alexandra
Nachhaltig, aber günstig!
111 Ideen für ein grünes Leben mit wenig Geld. Schnell, unkompliziert und kreativ
München : oekom verlag , [2023] - 128 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-96238-418-0
111 Ideen, wie man im Alltag nachhaltiger agieren und dabei sparen kann, werden hier vorgestellt. Ob es um Essen& Trinken geht, den Haushalt, Energie, Kleidung oder Körperpflege, mit den Tipps kann...
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Faßmann, Natalie
Naturgarten - einfach machen!
vielfältige Lebensräume für Igel, Wildbiene & Co. gestalten
Stuttgart (Hohenheim) : Verlag Eugen Ulmer , [2023] - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8186-1630-4
Im Garten Lebensräume für kleine Wildtiere zu schaffen, ist gar nicht so schwer! - Die Autorin stellt hier auf ansprechende Art diverse Projekte und Gestaltungsideen vor, wie z.B. Blumenwiesen, Sta...
Sachbuch
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Cerutti, Franca
Psychologie to go!
wie verrückt sind wir eigentlich? : Ehrliches und Überraschendes über unsere Psyche
München : Droemer Knaur , 2023 - Originalausgabe - 303 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-67626-4
Dieser Ratgeber der Therapeutin F. Cerutti richtet sich an Leser*innen, die unsicher sind, ob sie eventuell an Angststörungen, Depressionen und Suchterkrankungen leiden. Ebenso für alle, die an Psy...
Sachbuch
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Carl, Verena
Queere Kinder
eine Orientierungshilfe für Familien von LGBTQIA+-Kindern und -Jugendlichen
Weinheim : Beltz , 2023 - 1. Auflage - 259 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-407-86768-1
Ein Ratgeber für Eltern von queeren Kindern mit Informationen zu sexuellen Orientierungen und Geschlechtsidentitäten. Zudem werden Übungen und Ratschläge gegeben, die den Eltern helfen sollen (trot...
Sachbuch
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Dittmann, Anne
Solo, selbst & ständig
was Alleinerziehende wirklich brauchen
München : Kösel , [2023] - 238 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31204-7
Die Journalistin bietet Rat und Ermutigung für alleinerziehende Mütter für alle Herausforderungen und Ängste. Dabei erklärt sie, was die wichtigsten Grundbausteine sind, um das Leben alleinerziehen...
Sachbuch
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Heinzl, Magdalena
Was kribbelt da so schön?
von Beginn an aufklären für einen selbstbewussten Zugang zu Sexualität, Körper und Gefühlen
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2023 - 1. Auflage - 268 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86758-2
Ratgeber für Eltern zur Begleitung von Kindern in ihrer sexuellen Entwicklung.
Sachbuch
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Schacht, Wencke Sabrina
Wellensittiche
so geht es deinen Tieren gut : mit den wichtigsten Dos & Don'ts
Stuttgart : Franckh , 2023 - 104 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-440-17563-7
Der Ratgeber erklärt die Grundlagen der Wellensittichhaltung für Einsteiger kurz und bündig. Schön bebildert werden Herkunft, artgerechte Haltung, Lebensweise, Gesundheitsfragen sowie die richtige ...
Sachbuch
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Krivy, Petra
1 Hund & 1000 Fragen
Basics für frischgebackene Hundehalter
Rüschlikon : A. Müller , 2022 - 1. Auflage - 158 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-275-02244-1
Kompakter Ratgeber der mit viel Verständnis für die Bedürfnisse des Hundes kurz, aber fundiert häufig gestellte Fragen aus der Praxis für frischgebackene Hundehalter beantwortet.
Sachbuch
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Wimmer, Johannes
Die 3 großen Fitmacher
alles für ein langes Leben: Darmgesundheit, gesunder Schlaf, starkes Immunsystem
(
Medizin endlich verständlich )
München : Gräfe u.Unzer , 2022 - 1. Auflage - 166 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7873-2
Eine gute Darmgesundheit, gesunder Schlaf, ein starkes Immunsystem sind wichtige Fitmacher für ein gesundes Leben. Mit vielen verständlichen Informationen und Ratschlägen.
Sachbuch
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Perduss, Ron
Abzocke
wie sie im Alltag getäuscht werden
München : Südwest-Verl. , 2022 - 1. Auflage - 191 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10183-5
Perduss richtet den Blick auf Kundenkarten, Outlets, Black Friday-Angebote, oder Täuschen mit Verpackung, Biolabels, Produktsiegel, Kundenrezensionen, Vergleichsportale. Es geht auch um rechtliche ...
Sachbuch
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Lutz, Leonie
Begleiten statt verbieten
als Familie kompetent und sicher in die digitale Welt
München : Kösel , [2022] - 235 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-466-31186-6
Umfassender Ratgeber für Eltern, die mit ihren Kindern die Herausforderungen der digitalen Medien meistern wollen.
Sachbuch
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Heidenreich, Wolfgang
Begrünen was geht
kleine und große Pflanzideen für Wände, Zäune, Dächer und graue Ecken
(
#machsnachhaltig )
Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , [2022] - 127 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-8186-1225-2
Am Haus und im Garten gibt es viele bauliche Elemente, die mit wenig Aufwand begrünt werden können. Dieser inspirierende Titel liefert dazu viele Ideen. Und so mancher ausrangierte Gegenstand kann ...
Sachbuch
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Farin, Tim
Fit in 12 Wochen
das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben
(
Apotheken Umschau )
Baierbrunn : Wort-&-Bild-Verl. , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-927216-70-9
12wöchiges Ernährungs- und Sportprogramm zur Umstellung auf ein aktives und gesundes Leben - mit Wochen-, Trainingsplänen, Workouts und Rezepten.
Sachbuch
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Schulz, Ines Maria
Fit@Home
Rezepte gegen Extrapfunde im Homeoffice
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8270-8
Koch- und Fitnessbuch für die perfekte Work-Life-Balance im Homeoffice mit gesunden, schmackhaften Rezepten für jede Tageszeit und leicht umsetzbaren Übungen für aktive Pausen im Homeoffice von Ent...
Sachbuch
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Hudak, Renate
Gartenabfall gibt's nicht
Grünschnitt, Laub & Unkraut kreativ nutzen statt entsorgen
(
#machsnachhaltig )
Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , [2022] - 127 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-8186-1504-8
Kompostieren ist eine gute Möglichkeit, Gartenabfälle zu entsorgen: Die Autorin zeigt, wie Gartenabfälle auch auf andere Weise sinnvoll weiter verwendet werden können.
Sachbuch
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Bott, Uli
Der #gemeckerfrei BeziehungsCode
für immer knallverliebt
Freiburg i. Brsg. : Herder , [2022] - 173 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-451-03378-0
Eine lebenslange glückliche Beziehung kann gelingen, wenn sich die Lernwilligen von dem Autor*innenpaar inspirieren lassen. Das Buch gibt, abgesehen vom Rat im Titel, das Gemecker einzustellen, vie...
Sachbuch
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(bis 06.09.2024)
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Rühm, Bettina
Günstig bauen
Sparpotenziale beim Hausbau von der Planung bis zur Ausstattung
Berlin : Stiftung Warentest , 2022 - 223 Seiten : 34,90 EUR ISBN 978-3-7471-0271-8
Die Autorin gibt einen Überblick über mit dem Hausbau entstehende Kosten, schlüsselt diese in einzelne Kategorien auf und zeigt jeweils Möglichkeiten, wie sich trotz eingeschränkten Budgets Bauwüns...
Sachbuch
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Borbonus, René
Ich zähle jetzt bis drei!«
wie Sie mit Kindern ins Gespräch kommen, im Gespräch bleiben und mit Fehlern umgehen
Berlin : Econ , 2022 - 300 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-430-21058-4
Der Autor erklärt, wie Eltern in Gesprächen mit ihren Kindern Fehler vermeiden können oder, wenn diese passiert sind, entspannter und konstruktiver mit Fehlern umgehen sollten und worauf Eltern übe...
Sachbuch
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Braun, Bernd
Knigge digital
die neue digitale Etikette
Freiburg : Haufe , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-648-16675-8
Business-Gespräche werden vermehrt als Online-Meetings abgehalten. Daher wird das richtige Verhalten und die korrekte Etikette immer wichtiger. Oder kennen Sie die No-Gos vor der Webcam? Zahlreiche...
Sachbuch
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Pickert, Nils
Lebenskompliz*innen
Liebe auf Augenhöhe
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2022 - 286 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-407-86706-3
Nils Pickert beschreibt in seinem Ratgeber , dass eine gelungene Beziehung nicht Ergebnis einer romantischen Seelenverwandtschaft ist, sondern schlicht Gleichberechtigung in allen Belangen benötigt....
Sachbuch
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Niemann, Peter
Das Long-Covid-Syndrom überwinden
klassische und alternative Therapien ausschöpfen und zu neuer Lebenskraft zurückfinden
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 124 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11557-3
Der akuten Covid-19-Erkrankung folgt oft das Long-Covid-Syndrom (Müdigkeit, Brain Fog u.a.). Ähnliches gibt es auch bei anderen viralen Infekten. Neben den schulmedizinischen Möglichkeiten gibt der...
Sachbuch
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Sachbuch
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Schindler, Stefanie
Mikroabenteuer mit Kindern
tolle Familien-Auszeiten an der frischen Luft, die zusammenschweißen
Hannover : Humboldt Verlag , [2022] - Originalausgabe - 216 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8426-1672-1
Praktischer Familienratgeber mit 55 kleinen Ausflügen und Spielen, um die Natur mit Kindern zwischen 2 und 5 Jahren zu erkunden. Viele praktische Tipps zu geeigneter Jahreszeit, Alter, Dauer, Ausst...
Sachbuch
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Pamperin, Anne
Photovoltaik für Einsteiger
ohne Vorkenntnisse zur maßgeschneiderten Photovoltaikanlage
München : Südwest-Verl. , [2022] - 1. Auflage, Originalausgabe - 172 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-30331-4
Gut verständlicher, durch langjährige praktische Erfahrungen der Autor*innen ergänzter Ratgeber zur Installation einer Photovoltaikanlage und eines Batteriespeichers.
Sachbuch
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Collins, Sophie
Samenwunder
Blumen & Gemüse selbst ziehen
Stuttgart : Franckh , 2022 - 144 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-440-17439-5
Praktischer, umfassender Ratgeber für absolute Gartenanfänger. Von der Aufschrift auf der Samentüte an wird kleinschrittig und bunt bebildert alles erklärt, was man wissen muss, um Blumen und Gemüs...
Sachbuch
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Berckhan, Barbara
Souverän Nein sagen
drei Schritte zur klaren Abgrenzung
München : Kösel , 2022 - 171 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-466-34790-2
Wie wir Nein-Sagen lernen, uns von Fremdbestimmung abgrenzen, bedrängenden Gefühlen und negativen Gedanken befreien, zeigt die Bestseller-Autorin in ihrer Anleitung zum Selbst-Coaching.
Sachbuch
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Drachenberg, Jacob
Stress dich richtig!
die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit
München : Gräfe u.Unzer , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-7962-3
Das Programm des Psychologen und ehemaligen Leistungssportlers beinhaltet Strategien zur Umwandlung von negativem in positiven Stress, zur Vermeidung von Auslösern und zur richtigen Balance im Lebe...
Sachbuch
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Frampton, Roger
Stretch
7 x dehnen am Tag : schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß
München : riva , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-2066-7
Stretching-Programm für Büromenschen zur Vorbeugung sowie Linderung von Nacken- , Rücken- und Hüftbeschwerden.
Sachbuch
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