Sachbuch KS

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei Günzburg
Sonderstandort:
1. Stock
Autor:Bostock, Richie
Titel:Superkraft Atmung
Titelzusatz:Stress reduzieren, die Kreativität erhöhen und chronische Erkrankungen heilen - The Breath Guy · Mit 40 effektiven Übungen
Verfasserangabe:Richie Bostock
Erschienen:Deutsche Erstausgabe - München : Goldmann, 2022
ISBN13:978-3-442-22334-3
Preis:10,00 Euro
FSK/USK ab:14 Jahre
Standort:Medizin
Schlagwort(e):Schlaf ; Stress ; Nerven ; Wim Hof ; Atemtechnik ; Atemgymnastik ; Entspannungstechnik
Annotation:Mehr Energie, weniger Stress, besser schlafen, glücklicher leben all diese Effekte können wir erzielen, wenn wir uns auf die Quelle unserer Lebensenergie besinnen - unseren Atem. Richie Bostock ist ein weltweit führender Pionier in Sachen Atemarbeit. Er zeigt, wie wir die transformative Kraft des Atmens für uns nutzen können - egal, ob es darum geht, Stress zu reduzieren, unsere Kreativität zu steigern oder etwas gegen Rückenschmerzen oder chronische Erkrankungen zu tun. Über 40 Übungen, übersichtlich nach Wirkung und Anwendungsgebiet unterteilt, bieten einen Werkzeugkasten, aus dem jeder sein Training individuell zusammenstellen kann. Und das Beste - Schon knapp zehn Minuten täglich reichen aus!

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01086842 Details 15.02.2022 verfügbar

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