Sachbuch KS

Status
verfügbar
Zweigstelle
Stadtbücherei Günzburg
Sonderstandort:
1. Stock
 (0 Bewertung)
Autor:Storr, Martin ; Storr, Constanze
Titel:Das Reizdarm-Programm
Titelzusatz:Beschwerdefrei mit ganzheitlicher Therapie
Verfasserangabe:Martin Storr ; Constanze Storr
Erschienen:München : Gräfe und Unzer, 2019. - 128 Seiten
ISBN13:978-3-8338-7105-4
Preis:14,99 Euro
FSK/USK ab:14 Jahre
Standort:Medizin
Innere/ Verdauung
Schlagwort(e):Akupressur ; Allergie ; Bauchschmerzen ; Blähungen ; Darmkrankheit ; Heilkunde ; Rezepte ; Yoga ; Reizdarm ; Fodmap
Annotation:Kaum eine Krankheit ist so häufig Anlass, den Arzt aufzusuchen, wie das Reizdarmsyndrom. Die Betroffenen leiden unter Blähungen, Bauchkrämpfen, Durchfall, Verstopfung, Kopfschmerzen bis hin zu Depressionen. Als die wichtigsten Ursachen für einen Reizdarm gelten sowohl die sogenannten FODMAPS in Nahrungsmitteln (spezielle kurzkettige Kohlenhydrate) als auch Stress und Anspannung. Dieser Ratgeber bietet ein ganzheitliches Programm zur Selbsthilfe bei Reizdarm: Er erklärt, wie eine FODMAP-Diät als DER therapeutische Schlüssel aussieht, und zeigt mit rund 50 Rezepten, wie eine entsprechende Ernährung im Alltag mit Genuss umsetzbar ist. In Hinblick auf die ebenso wichtige Stressreduktion gibt der Ratgeber entspannende und aktivitätssteigernde Übungen aus dem Yoga, dem Autogenem Training und der Meditation an die Hand, die ebenfalls wirkungsvoll helfen, den Bauch zu beruhigen.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01080603 Details 23.04.2020 verfügbar

Tipps

Andere Lesende fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.