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Dehner-Rau, Cornelia
Ängste verstehen und hinter sich lassen
ihr Selbsthilfe-Coach
Trias , 2012 - 121 S. Ill., graph. Darst ISBN 978-3-8304-6635-2
Stoppen Sie die Angst, Schritt für Schritt. Kommen Sie Ihren Ängsten auf die Spur. Sie wollen raus aus dem Teufelskreis aus Angst, Vermeidung und immer größerer Zurückgezogenheit? Der erste Schritt...
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Höfler, Heike
Atementspannung
Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen
Trias , 2012 - 101 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-6165-4
Abschalten, durchatmen, entspannen! Aufatmen. Nicht so schnell außer Atem kommen. Durchatmen, tief Luft holen, Ruhe finden. Spüren Sie, wie Sie schon beim Lesen ruhiger werden? Im Alltag atmen wir ...
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Wacker, Sabine
Basenfasten
richtig einkaufen
Trias , 2013 - 77 S. Ill. ISBN 978-3-8304-6455-6
Zehntausende Leserinnen und Leser sind überzeugt: Basenfasten ist das optimale Entschlackungsprogramm in jeder Situation. Ob zu Hause, im Büro oder auf Reisen, im Nu sind die Pfunde weg und das Woh...
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Heusch, Margarete
BE bequem berechnet
über 850 Fertigprodukte, Süßigkeiten und Getränke
Trias , 2012 - 59 S. ISBN 978-3-8304-6477-8
BE und Kalorien für die Handtasche. In der Mittagspause ein leckeres Schokocroissant vom Bäcker, als Zwischensnack einen Sahnejoghurt und zum gemütlichen Filmabend knusprige Chips, kleine Sünden zw...
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Schmoller, Tibor
Das Asthma-Selbsthilfebuch
damit Ihnen nie mehr die Luft wegbleibt
Trias , 2013 - 160 S. Ill. ISBN 978-3-8304-6648-2
"Da bleibt mir einfach die Luft weg!" für etwa 6 Millionen Asthmatiker in Deutschland ist dies nicht einfach nur ein Spruch, sondern alltägliche Wahrheit. Der beste Weg, mit Asthma klarzukommen, is...
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Carrington, Marion
Das Low-Carb-Backbuch
60 Rezepte mit wenig Kohlenhydraten
Trias , 2013 - 90 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-6897-4
Ohne Zucker, ohne Weizenmehl, aber mit viel Geschmack! Sie haben die kohlenhydratarme Ernährung fürsich entdeckt, möchten aber auf Brot und Kuchen nicht ganz verzichten? Verstehen wir voll und ganz...
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Lohmann, Maria
Das Säure-Basen Kochbuch
über 140 Genießer-Rezepte: entsäuern, entschlacken und wohlfühlen
Trias , 2012 - 153 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-6245-3
So bleibt Ihr Körper in Balance. Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Verdauung und Zellstoffwechsel werden angekurbelt, das Bindegewebe entlast...
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Hegerl, Ulrich
Depressionen bewältigen
die Lebensfreude wiederfinden
Trias , 2013 - 152 S. Ill. ISBN 978-3-8304-6782-3
Das Leben wieder spüren. "Depression, darunter kann sich jeder etwas vorstellen, allerdings meist jeder etwas anderes." (Harald Schmidt, Schirmherr der Stiftung Deutsche Depressionshilfe). Die Auto...
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Krämer, Günter
Diagnose Epilepsie
kurz & bündig: wie Sie die Krankheit verstehen, die besten Therapien für sich nutzen und Ihren Allta
Trias , 2013 - 181 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8304-6743-4
Epilepsien sind weit verbreitet: Über 800 000 Menschen sind im deutschsprachigen Raum betroffen. Die Diagnose trifft viele unvorbereitet. Nur bei manchen Erkrankten tritt ein "großer" Krampfanfall ...
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Bamberger, Christoph M.
Die 50 besten Stresskiller
meine Work-Life-Balance finden
Trias , 2012 - 97 S. Ill. ISBN 978-3-8304-6218-7
Endlich stressfrei durch den Alltag! Abgehetzt, müde und erschöpft? Schon morgens völlig kraftlos? Wenn Sie das kennen, sollten Sie schnell etwas Gutes für sich tun, bevor Stress und Burnout Sie au...