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Beer, Peter
Achtsamkeit statt Angst und Panik
Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
München : Goldmann , 2022 - Originalausgabe - 282 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34282-2
Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu...
Sachbuch
entliehen
(bis 13.06.2024)
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Leppert, Kerstin
Kurz-Meditationen für die kleinen und großen Krisen des Alltags
Für Entspannung im Alltag. Stress & Probleme bewältigen mit Mental Health & Selfcare. Mit anschaulic
München : Anaconda , 2022 - 2. Auflage - 111 Seiten : 7,95 EUR ISBN 978-3-7306-1150-0
Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen – Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst...
Gemeindebücherei Haar
Fit & Schön Entspannung
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Backhaus, Julia
12 Tage für deine Seele
Den Zauber der Rauhnächte entdecken: Mit Yoga, Meditation und Inspirationen dein neues Jahr vorberei
Books on Demand , 2021 - 127 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-7543-0861-5
Die Yogalehrerin Julia Backhaus und die psychologische Beraterin Svenja Lotze unterstützen ihre Leser*innen, die kraftvolle Zeit des Jahreswechsels für sich zu nutzen. Die Autorinnen wissen aus eig...
Gemeindebücherei Haar
Psychologie Esoterik
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Wright, Robert
Buddhismus wirkt
Wie Meditation , Achtsamkeit und buddhistische Praxis Ihr Leben positiv verändern
München : Heyne , 2021 - Erstausgabe - 415 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-453-70403-9
Immer mehr Menschen meditieren. Und auch die Lehre des Buddha hat schon lange die Mitte unserer Gesellschaft erreicht. Woran das liegt? Ganz einfach: Buddhismus wirkt! Denn er bietet praktische Weg...
Gemeindebücherei Haar
Religion im Gespräch
Sachbuch
entliehen
(bis 20.06.2024)
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Schmidt, Lucia Nirmala
Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke
Effektive Übungen aus der Yoga-Therapie
Stuttgart : nymphenburger , 2021 - 159 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96860-024-6
Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirma...
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Richard, Ursula
Immunbooster Meditation
Praktische Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
Berlin : Argon Verlag , 2021 - 3. Auflage - 1 CD (ca. 70 Minuten) : 8,00 EUR ISBN 978-3-8398-8220-7
Praktische Übungen zum Meditieren für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben Mit verschiedenen Techniken der Meditation verbessert sich die Aktivität des zentralen Nervensystems. Dadurch wir...
Gemeindebücherei Haar
Fit & Schön Entspannung
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Sprater, Florian
Kinder-Yoga - ein Bauernhof-Abenteuer
von 3-10 Jahren
(
Kids in Balance )
Dortmund : Igel Records , [2021] - 1 CD (59 Minuten) : 13,00 EUR ISBN 978-3-7313-1263-5
Das Erdmännchen Govinda ist von seiner Safari-Tour in Afrika zurück und besucht Sofie auf dem Bauernhof ihrer Familie. Gemeinsam mit Govinda, Kühen, Schweinen und anderen Bauernhoftieren, lernen di...
Gemeindebücherei Haar
Sachhörbuch Entspannung
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Stock, Christian
Mein Achtsamkeitstag
Inspirationen für Ihre individuelle Auszeit: Meditation , Yoga, Ernährung, Entspannung
Stuttgart : Enke , 2021 - 243 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11326-5
Mehr Ruhe und Gelassenheit - Das Retreat für zu Hause Fühlen Sie sich auch gestresst im Hamsterrad und sehnen Sie sich nach einer Pause? Wollen Sie Ihr Leben wieder bewusster wahrnehmen und erspü...
Gemeindebücherei Haar
Fit & Schön Entspannung
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Borucki, Rebekah
Nur vier Minuten
Kleine Meditationen, die dein Leben verändern
München : Heyne , 2021 - 300 S. : 10,99 EUR ISBN 978-3-453-70406-0
So nah am Leben war Meditation noch nie: Niemand muss dafür stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen – nur vier Minuten täglich reichen aus, damit sich die positive Wirkung entfaltet. Rebekah B...
Gemeindebücherei Haar
Fit & Schön Entspannung
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Ott, Ulrich
Spiritualität für Skeptiker
Wissenschaftlich fundierte Meditationen für mehr Bewusstheit im Alltag
München : Droemer Knaur , 2021 - 1. Auflage - 187 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-29313-3
Das innovative Praxisbuch von Bestsellerautor Ulrich Ott mit einem neuen Konzept wissenschaftlich gestützter Meditation . Im Zentrum von "Spiritualität für Skeptiker" stehen drei Meditationen, die l...
Gemeindebücherei Haar
Fit & Schön Entspannung