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Bild Beschreibung Standort Medium
Beer, Peter
Achtsamkeit statt Angst und Panik

Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
München : Goldmann , 2022 - Originalausgabe - 282 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34282-2

Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu...
[mehr]  |  Zugang: 02.11.2022
Gemeindebücherei Haar
Psychologie
Lebensführung

Sachbuch
60149956

verfügbar
Obama, Michelle
Das Licht in uns

Halt finden in unsicheren Zeiten
München : Goldmann , 2022 - 383 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-442-31713-4

Es gibt womöglich keine einfachen Lösungen für die großen Herausforderungen, vor die wir im Laufe des Lebens gestellt werden. Michelle Obama ist jedoch überzeugt, dass wir mit einigen praktischen H...
[mehr]  |  Zugang: 22.04.2023
Gemeindebücherei Haar
Psychologie
Ratgeber

Sachbuch
60154370

verfügbar
Brückner, Susann
endlich.

über trauer reden
München : Goldmann , 2022 - Originalausgabe - 237 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-442-31633-5

Von den Macherinnen des Kult-Podcasts »endlich. Wir reden über den Tod« Trauer hat ein schlechtes Image. Zu Unrecht! Trauer ist ein Prozess, durch den wir lernen, mit unseren Verlusten zu leben. S...
[mehr]  |  Zugang: 08.07.2022
Gemeindebücherei Haar
Psychologie
Tod & Trauer

Sachbuch
60138116

verfügbar
Brennan, Sabina
In 100 Tagen zu einem jüngeren Gehirn

Gedächtnis stärken, Konzentration verbessern und Demenz verhindern
München : Goldmann , 2022 - 1. Auflage - 448 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-442-17885-8

Wenn Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit mit den Jahren nachlassen, fühlen wir uns dem natürlichen Alterungsprozess oft hilflos ausgesetzt. Dabei können wir selbst viel dafür tun, um im ...
[mehr]  |  Zugang: 25.01.2022
Gemeindebücherei Haar
Psychologie
Gedächtnis & Kreativität

Sachbuch
60003645

verfügbar
Laz, Athena
Die Kraft deiner Träume

Persönliches Wachstum durch Traumdeutung und luzides Träumen
München : Goldmann , 2022 - Deutsche Erstausgabe - 266 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-22350-3

Etwa ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir mit Schlafen. Wir wissen längst, dass diese regelmäßige Auszeit für die körperliche Regeneration unerlässlich ist. Doch was wäre, wenn wir die Stu...
[mehr]  |  Zugang: 19.08.2023
Gemeindebücherei Haar
Psychologie
Esoterik

Sachbuch
60163692

verfügbar

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