Sachbuch Klarschrift

Status
entliehen
Rückgabetermin
01.06.2024
Autor:Trökes, Anna
Titel:Yoga
Titelzusatz:Mehr Energie und Ruhe
Verfasserangabe:Anna Trökes
Erschienen:4. Aufl. - München : GRÄFE UND UNZER Verlag, 2011. - 80 S.; inkl. CD - Klappenbroschur
ISBN13:978-3-8338-1974-2
Preis:16,99 Euro
Standort:Fit & schön
Schlagwort(e):Yoga
Annotation:Product DescriptionErscheinungsjahr: 2010
aktualis. Neuausg.
m. zahlr. Farbfotos u. Zeichn.
Hobby/Freizeit
Gewicht: 264 gr / Abmessungen: 199 mm x 165 mm x 7 mm
Von Trökes, Anna Alleine Yoga üben ist oft mühsam und fordert viel Disziplin. Das neue Buch plus CD von Anna Trökes spricht vor allem Yoga-Anfänger an, die sich ihren Yoga-Kurs mit einer CD nach Hause holen wollen. Es bietet verschiedene Übungsprogramme für den Morgen und den Abend sowie eine Entspannungs- und eine Meditationsübung. Was an Übungen auf der CD enthalten ist, wird im Buch genau beschrieben und ist anhand von Step-Fotos nachzuvollziehen. Außerdem finden sich im Buch weitere Übungsvariationen. Die jeweils 15-minütigen Übungseinheiten auf der CD können teilweise miteinander kombiniert werden, je nachdem, ob man mehr oder weniger Zeit zum Üben hat.0

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
40111550 Details entliehen
(bis 01.06.2024)
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