Sachbuch Klarschrift

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Autor:Smith, Laura L. ; Elliot, Charles
Titel:Nicht mehr rauchen für Dummies
Titelzusatz:Strategien zum Aufhören kennenlernen
Verfasserangabe:Laura L. Smith ; Charles Elliot
Erschienen:1. Auflage - Weinheim : VCH Verlagsges., 2021. - 352 Seiten
ISBN13:978-3-527-71837-5
Einband:Broschiert
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Sucht ; Gesundheit / Raucherentwöhnung
Annotation:Sie sind bereit, mit dem Rauchen oder Vapen aufzuhören? Herzlichen Glückwunsch! Laura Smith und Charles Elliott unterstützen Sie dabei. Nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern mit handfesten Tipps, wie Sie Ihren ganz persönlichen Ausstiegsplan zusammenstellen können, wie Sie Ihre Motivation aufrecht erhalten, wie Sie am Ball bleiben und wie Sie auch mit Rückschlägen umgehen. Falls Sie Angst haben zuzunehmenmm, zeigen Ihnen die Autoren, wie Sie mit ein wenig Achtsamkeit bei der Ernährung Ihr Gewicht im Zaum halten können. Dieses Buch macht Ihnen Mut, rauchfrei zu werden und zu bleiben.

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