Sachbuch Klarschrift

Status
entliehen
Rückgabetermin
17.05.2024
Autor:Thomschke, Ronald
Titel:Krafttraining mit Fitnessbändern
Titelzusatz:TheraBand + Body-Tube + Miniband + Deuserband
Verfasserangabe:Ronald Thomschke
Erschienen:1. Aufl. - Berlin : Steffen Verlag, 2020. - 175 S. - Höhe: 240 x Breite: 165, Gewicht: 558
ISBN13:978-3-95799-081-5
Einband:Broschiert
Preis:19,95 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Sport / Krafttraining
Annotation:Fitnessbänder ermöglichen ein effektives und optimales Krafttraining. Sie passen in jede Tasche, sind immer und überall einsetzbar und punkten mit verhältnismäßig günstigen Anschaffungskosten. Sportdozent Ronald Thomschke hat 145 Übungen und Übungsvarianten für ein effizientes und abwechslungsreiches Training zusammengestellt, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Ob für das Training zuhause, im Fitnessstudio oder im Freien, die Übungen können als eigenständiges Krafttraining absolviert werden oder lassen sich mit anderen Workouts perfekt kombinieren. Das Trainingsbuch für ein erfolgreiches Krafttraining • 145 Übungen und Übungsvarianten • Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene • Alle Übungen mit Angabe der Muskelgruppen • Vergleich von Zirkel- und Stationstraining • Inklusive Ganzkörper-Partner-Workout • Fitnessbänder im Vergleich • Für das Training zuhause, im Fitnessstudio oder im Freien

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
40557555 Details entliehen
(bis 17.05.2024)
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