Sachbuch Klarschrift

Status
entliehen
Rückgabetermin
04.06.2024
Autor:Thuile, Christian
Titel:Die wichtigsten Fragen zum Intervallfasten
Titelzusatz:Alle Methoden und was Sie darüber wissen sollten
Verfasserangabe:Christian Thuile
Erschienen:Bozen : Athesia, 2020. - 173 S.
ISBN13:978-88-6839-472-1
Einband:Klappenbroschur
Preis:16,90 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Abnehmen / Ratgeber
Annotation:Komplementär- und Ernährungsmediziner Dr. med Christian Thuile beantwortet die wichtigsten Fragen, die beim Thema Intervallfasten noch immer auftauchen. Anhand seines Expertenwissens erklärt er die verschiedenen Methoden. Es werden die unterschiedlichen Arten des Kurzzeitfastens sowie ihre Vor- und Nachteile beschrieben und Fragen beantwortet: Welche Methode ist für wen geeignet? Wer sollte fasten, wer lieber nicht? Was darf man wann essen und wie ist das Intervallfasten mit Sport zu vereinbaren? Auch Unklarheiten wie „Darf man echt alles essen?“ werden ausgeräumt. Das Buch greift Situationen aus dem Alltag auf und zeigt anhand von Beispielen aus der Praxis, wie man erfolgreich intermittierend fasten kann. Mit diesem Ratgeber findet jeder die für ihn passende Vorgangweise des Kurzzeitfastens, ob übergewichtig, wählerischer Esser, Nachtschwärmer, Frühstückliebhaber, Genießer oder Gestresster. Sowohl jene, die das Intervallfasten ausprobieren wollen, als auch erfahrene Kurzzeitesser werden viel dazu lernen.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
40577312 Details entliehen
(bis 04.06.2024)
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