Sachbuch Klarschrift

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verfügbar
Autor:Rubin, Franziska
Titel:7 Minuten am Tag - Endlich kraftvoll und gelassen
Titelzusatz:Was die Seele stark macht!
Verfasserangabe:Franziska Rubin
Erschienen:München : Droemer Knaur, 2023. - 172 S.
ISBN13:978-3-426-65896-3
Einband:Klappenbroschur
Preis:22,00 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Entspannung im Alltag ; Resilienz ; Psychologie / Lebensführung ; Gesundheit / Immunsystem ; Gesundheit / Selbsttherapie / Ratgeber
Annotation:"Entdecken Sie, was Ihnen Energie gibt und was Ihnen Kraft raubt - dann haben Sie den Schlüssel in der Hand für ein zufriedenes Leben", sagt Dr. med. Franziska Rubin. Das Erfolgsrezept von nur 7 Minuten am Tag wendet sie nun erstmals für ein stabiles seelisches Gleichgewicht an. Die Bestsellerautorin benennt für jeden Tag der Woche einen 7-Minuten-Tipp, der hilft, Stress abzubauen, die Batterien aufzuladen, Belastendes loszulassen und mit gesundem Mood-Food die Resilienz zu stärken. Am Ende jeder Woche werden die persönlichen Kraftmacher identifiziert und so langfristig ein gesunder Lebensstil für eine starke Psyche entwickelt.

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