Sachbuch Klarschrift

Status
verfügbar
Autor:Sutor, Volker ; Bumb, Tim
Titel:Der kleine Rücken - Coach
Titelzusatz:Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.
Verfasserangabe:Volker Sutor ; Tim Bumb
Erschienen:1. Aufl. - Stuttgart : Trias Verlag, 2019. - 128 Seiten
ISBN13:978-3-432-10903-9
Einband:Broschiert
Preis:12,99 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Haltungsschäden ; Faszien ; Vielsitzer ; Rückenschule
Annotation:Haben Sie auch Rücken? Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer. Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern. - Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken? - Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden - Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte Kleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push!

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