Sachbuch Klarschrift

Status
verfügbar
Autor:Becker, Jan
Titel:Mit Mental-Power zum Wohlfühlgewicht
Titelzusatz:So hältst du beim Abnehmen durch
Verfasserangabe:Jan Becker
Erschienen:München : Piper, 2022. - 207 S.
ISBN13:978-3-492-06290-9
Einband:Klappenbroschur
Preis:15,00 Euro
Standort:Fit & schön
Schlagwort(e):Abnehmen / Ratgeber ; Mentaltraining ; Motivation / Lebensführung ; Willensstärke ; Psychologie Ratgeber
Annotation:Die meisten mit viel Elan begonnenen Diätprogramme scheitern immer wieder an den gleichen Dingen: Wir ermüden, knicken bei den ersten Hürden ein und geben wieder den ungesunden Gewohnheiten nach. Denn eine dauerhafte Umstellung der Ernährung und daraus folgender Gewichtsverlust sind vor allem Kopfsache - wer hier ansetzt, hält jede Ernährungsumstellung spielend durch. Jan Becker zeigt in seinem neuen Buch, wie man die psychologischen Fallstricke beim Abnehmen erfolgreich umschifft, um dauerhaft sein Wunschgewicht zu erreichen . Mit seinem vielfach erprobten Mentalprogramm gelingt es, alte Denkmuster zu lösen und erfolgreich Gewohnheiten zu verändern - um so dem Jo-Jo-Effekt zu widerstehen und nachhaltig schlank zu werden.

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