Sachbuch Klarschrift

Status
entliehen
Rückgabetermin
11.06.2024
Autor:Scheuermann, Astrid
Titel:Powerzentrum Beckenboden
Titelzusatz:Wertvolles Wissen und ganzheitliche Übungen, um die Körpermitte in Spannung zu bringen
Verfasserangabe:Astrid Scheuermann
Erschienen:1. Auflage - München : Piper, 2020. - 220 S.
ISBN13:978-3-492-31688-0
Einband:Broschiert
Preis:12,00 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Beckenboden / Training
Annotation: Gesundheit für die Körpermitte Zusammenhänge verstehen - wirkungsvolle Alltagsmethoden lernen - Lebensqualität gewinnen Mehr Energie, Kraft und Lust durch das ganzheitliche Übungsprogramm für jeden Tag Jede zehnte Frau trägt bei der Geburt ihrer Kinder massive Beckenbodenschäden davon, zum Teil mit fürchterlichen Folgen wie Blasen- und Gebärmuttersenkung, Inkontinenz und Beeinträchtigung des Intim- und Sexuallebens der Betroffenen. Doch nicht nur Mütter sind von Beckenbodenproblemen betroffen, sondern jede Frau trägt das Risiko, an Beckenbodenschwäche zu erkranken, in sich. Noch immer wird viel zu wenig darüber gesprochen und aufgeklärt. Die erfahrene Physiotherapeutin Astrid Scheuermann erklärt anschaulich die Funktionsweise einer der wichtigsten Muskelgruppen unseres Körpers und verrät, mit welchen leicht umsetzbaren Übungen man den Beckenboden stärken und Beschwerden vorbeugen kann.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
40581620 Details entliehen
(bis 11.06.2024)
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