Sachbuch Klarschrift

Status
entliehen
Rückgabetermin
22.05.2024
Autor:Dücker, Kathrin
Titel:Smart Fasten
Titelzusatz:Alles rund um den bewussten Nahrungsverzicht
Reihe/Zeitschrift:(wissenswert)
Verfasserangabe:Kathrin Dücker ; Isabelle Vandeplassche
Erschienen:1. Aufl. - Stuttgart : Frech, 2019. - 64 Seiten
ISBN13:978-3-7724-7484-2
Einband:Gebunden
Preis:9,99 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Fasten ; Ernährung ; Ratgeber ; Heilfasten ; intervallfasten
Annotation:Fasten ist in aller Munde! Entscheidend bei dem temporären Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel ist die Freiwilligkeit: In einer Gesellschaft, in der es ein ständiges Überangebot von allem gibt – zu viele Informationen, zu viele Möglichkeiten, zu viel Stress, zu viel Essen – wird Verzicht zum höchsten Gut. Man sehnt sich nach Entlastung. Und auch die meisten Zivilisationserkrankungen wie Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen begründen sich auf Zuviel. Dabei ist die Idee des Fastens nicht neu. Der menschliche Stoffwechsel ist seit Urzeiten daran gewöhnt, Zeiten ohne Nahrung zu überstehen, indem er gespeicherte Nahrungsenergie nutzt, und auch in den Religionen hat der freiwillige Verzicht schon immer einen festen Platz. Heute geht es beim Fasten vor allem um Entgiftung, Gewichtsreduktion, Regeneration, Prävention, Verjüngung, Steigerung der Leistungsfähigkeit, Heilung. Immer mehr Studien belegen, dass der zeitweilige Nahrungsverzicht äußerst positive Auswirkungen auf Körper und Geist haben kann. Entdecken Sie mit diesem Buch, welche Fastenform am besten zu Ihnen passt, und erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper, aber auch Ihre Psyche besser kennenlernen und dauerhaft Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden steigern können.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
40505918 Details entliehen
(bis 22.05.2024)
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