Sachbuch Klarschrift

Status
verfügbar
Autor:Payne, Larry
Titel:Yoga ab 55 für Dummies
Titelzusatz:Übungen für mehr Beweglichkeit, erhöhtes Wohlbefinden und besseren Schlaf
Verfasserangabe:Larry Payne
Erschienen:1. Auflage - Weinheim : VCH Verlagsges., 2021. - 352 Seiten
ISBN13:978-3-527-71832-0
Einband:Broschiert
Preis:20,00 Euro
Standort:Fit & schön
Schlagwort(e):Yoga
Annotation:Von Yoga kann man in jedem Alter profitieren! Dieses Buch zeigt Ihnen Übungen, die Sie auch dann machen können, wenn sich ab 55 erste Wehwehchen zeigen: Übungen für einen gesunden Rücken, für den Beckenboden oder bei Knieproblemen oder Arthrose. Das Buch stellt nicht nur die einzelnen Übungen Schritt für Schritt vor, sondern enthält auch kurze Übungsprogramme, die Sie in 5, 15 oder 20 Minuten durchführen können und die sich einfach in den Alltag integrieren lassen, so dass es eigentlich keine Ausrede dafür gibt, nicht ein paar Minuten etwas für sich und seinen Körper zu tun.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
40602057 Details verfügbar

In meinem Konto anmelden.