Sachbuch Klarschrift

Status
verfügbar
 (0 Bewertung)
Autor:Bertram, Oliver
Titel:Die Women's Health Diät
Titelzusatz:Schlank, gesund und fit mit der Powerkombi aus Intervallfasten und Fitnesstraining
Verfasserangabe:Oliver Bertram
Erschienen:München : Südwest-Verl., 2019. - 224 S.
ISBN13:978-3-517-09912-5
Einband:Klappenbroschur
Preis:20,00 Euro
Standort:Fit & schön
Schlanke Linie
Schlagwort(e):Intervallfasten ; Muskeltraining ; Diät / Fatburner
Annotation:Die erste Diät des renommierten Fitness-Magazins - mit umfangreicher redaktioneller Begleitung in der Zeitschrift Dieses Buch bietet die hocheffiziente Verknüpfung von Intervallfasten mit gezieltem Fitnesstraining. Abnehmen und Muskelaufbau schließen sich nicht aus, sondern sind vor allem eine Frage der ausgewogenen Ernährung und des perfekten Timings. Das Buch richtet sich an unterschiedliche Ansprüche, es eignet sich für Frauen, die nur ein paar Kilo verlieren, die bis zu 10 Kilo weniger wiegen oder die massiv (bis zu 20 Kilo) abnehmen wollen. Mit allen wichtigen Informationen zu Stoffwechsel, Nährwerten und der richtigen Trainingsintensität. Die detaillierten Ernährungsplane, Rezepte und zahlreichen Übungen wurden speziell für Frauen erarbeitet. Ausstattung: ca. 80 farbige abbildungen

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
40530654 Details verfügbar

In meinem Konto anmelden.