Sachbuch Klarschrift

Status
entliehen
Rückgabetermin
20.06.2024
Autor:Tschirner, Thorsten
Titel:Mit 50 fitter als mit 30 - Das Rezeptbuch
Titelzusatz:Die beste Ernährung für leistungsfähige Zellen - Mit Superfoods um Jahre jünger - 50 köstliche Gerichte
Verfasserangabe:Thorsten Tschirner
Erschienen:München : Gräfe und Unzer, 2023. - 160 S.
ISBN13:978-3-8338-9043-7
Einband:Klappenbroschur
Preis:18,99 Euro
Standort:Älter werden
Schlagwort(e):Gesundheit / Ernährung ; Älter werden / Lebensführung ; Alterungsprozess ; Anti-Aging
Annotation:Wohl kaum ein Aspekt des täglichen Lebens ist von so tiefgreifender Wirkung auf die Gesundheit und den Alterungsprozess wie unsere Ernährung. Denn die Fähigkeit unserer Zellen, sich zu erneuern, ist sehr viel größer, wenn wir gesund essen. Andersherum rächt sich eine falsche Ernährung durch verlorene Lebensjahre. Fakt ist: Ab 50 schrumpft die Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen deutlich an schneller Gewicht zu. Der Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Thorsten Tschirner erläutert studienbasiert und praxisnah, wie wir mit einer antioxidativen und entzündungshemmenden Ernährung unsere biologische Uhr zurückdrehen. Mit vielen Rezepten!

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
40701308 Details entliehen
(bis 20.06.2024)
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