Sachbuch Klarschrift

Status
verfügbar
Autor:Meier, Holger
Titel:Das Parkbank - Workout
Titelzusatz:Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
Verfasserangabe:Holger Meier
Erschienen:Aachen : Meyer & Meyer Verlag, 2020. - 241 S.
ISBN13:978-3-8403-7686-3
Einband:Broschiert
Standort:Sport
Schlagwort(e):Fitness / Outdoor ; Workout
Annotation:In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen …

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