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Drucken	Hambrecht, Katja Beckenboden & R�cken in Balance Mobilisation, Kr�ftigung, Entspannung Aachen : Meyer & Meyer , 2022 - 262 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7756-3 R�cken, Wirbels�ule und Beckenboden bilden in ihrem Zusammenspiel einen gro�en und wichtigen Faktor f�r die Frauengesundheit. Zur Gesunderhaltung und f�r die k�rperliche Belastbarkeit in R�cken und... [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachbuch Klarschrift 40637777 verf�gbar
Drucken	Eckardt, Manuel Das 5-Minuten-Body-Anti-Aging-Programm Das biologische Alter ab sofort senken Hannover : humboldt / Schluetersche , 2018 - 166 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-328-0 [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachbuch Klarschrift 40445944 verf�gbar
Drucken	Thiel, Sophia Fit & stark mit Sophia Erfolgreich trainieren ohne Ger�te; Mit Trainingsplan f�r die Traumfigur M�nchen : ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2018 - 1. Auflage - 181 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-910-5 [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachbuch Klarschrift 40475421 verf�gbar
Drucken	Fastner, Gabi Fit und schlank durchs Jahr Das Fitnessprogramm f�r einen straffen K�rper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag M�nchen : riva , 2022 - 1. Aufl. - 128 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-1704-9 Sie wollen mehr Sport zu treiben, um dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden? Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner hilft Ihnen dabei, dieses Ziel in die Tat u... [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachbuch Klarschrift 40633210 verf�gbar
Drucken	Lind, Ekard Fitness f�r Vielsitzer Mit speziellen �bungen f�r Schreibtisch, Reise und zu Hause M�nchen : GR�FE UND UNZER Verlag GmbH , 2017 - 1. Aufl. - 80 / inkl. DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6 [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachbuch Klarschrift 40434428 verf�gbar
Drucken	Frob�se, Ingo Fundamental Fitness Mit nat�rlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilit�t und Stabilit�t M�nchen : riva , 2021 - 1. Aufl. - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1702-5 Nutze mit Fundamental Fitness deine k�rperlichen St�rken! Das von Fitnessexperte und Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Frob�se in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern entwickelte Programm kombinie... [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachbuch Klarschrift 40595890 entliehen (bis 11.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Bloss, Hans A. Gesund mit Pilates 80 klassische �bungen zum Vorbeugen und Heilen Augsburg : Weltbild , 2010 - Genehmigte Lizenzausg. - 160 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-8289-3538-9 [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachbuch Klarschrift 40505416 verf�gbar
Drucken	Lekutat, Carsten Dr. med. Gesundheit f�r Faule Mach nicht viel, mach es richtig M�nchen : Droemer Knaur , 2021 - 1. Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65885-7 Eins ist klar: �Die meisten von uns - ich inklusive - sind faul�, sagt Dr. Lekutat. O. k., vielleicht nicht wirklich faul, aber wir haben einfach viel im Leben zu tun� Aber m�ssen wir tats�chlich a... [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachbuch Klarschrift 40607759 verf�gbar
Drucken	Hoop, Elli Huller dich frei! Stark und gl�cklich durch Hula Hoop Fitness. Trainiert Taille, R�cken, Po und Beckenboden Stuttgart : Frech , 2020 - 3. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4554-5 Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gew�nscht hast. Der Reifen erm�glicht ein effektives Workout mit riesigem Spa�faktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfs... [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachbuch Klarschrift 40580625 verf�gbar
Drucken	Lourens, Fajah Killerbody Schlank und sexy in 12 Wochen; Das erfolgreiche Di�tprogramm: mit Ern�hrungspl�nen und Workouts M�nchen : S�dwest-Verl. , 2017 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09615-5 [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachbuch Klarschrift 40423143 verf�gbar
Drucken	H�fl-Riesch, Maria Maria macht dich fit Schlank- und Fitprogramm M�nchen : GR�FE UND UNZER Verlag GmbH , 2017 - 1. Aufl. - 176 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-5874-1 [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachbuch Klarschrift 40370274 verf�gbar
Drucken	Bertram, Oliver Men's Health Abnehmen ohne Ger�te 160 Bodyweight-�bungen plus 50 Workouts & Trainingspl�ne f�r einen schlanken Body Niedernhausen/Ts. : Falken , 2015 - 1. Aufl. - 208 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8068-3605-9 [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachbuch Klarschrift 40293640 verf�gbar
Drucken	Rahn, Stefanie Pilates mit Kleinger�ten Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2019 : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7650-4 Der Einsatz von Kleinger�ten, wie elastischen B�ndern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainingsm�glichkeiten. �bungen k�nnen entsprechend den... [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachbuch Klarschrift 40512318 verf�gbar
Drucken	Williamson, Lexie Stretching-Bibel Die besten �bungen f�r maximale Fitness und Beweglichkeit M�nchen : riva , 2018 - 1. Aufl. - 288 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-0477-3 [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachbuch Klarschrift 40442802 entliehen (bis 28.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Frampton, Roger Stretch Siebenmal dehnen am Tag - schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fu� M�nchen : riva , 2022 - 1. Aufl. - 145 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-2066-7 Es sind keine komplizierten oder zeitraubenden Fitnessroutinen n�tig, um den Bewegungsapparat geschmeidig zu halten, wie Personal Trainer Roger Frampton zeigt: Sieben Minuten dehnen am Tag k�nnen b... [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachbuch Klarschrift 40659268 verf�gbar
Drucken	Bennini, Carla Bauch-weg-Quickies Die besten �bungen f�r einen flachen Bauch M�nchen : Blv Buchverlag , 2011 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0719-0 [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachbuch Klarschrift 40096720 verf�gbar
Drucken	Lauren, Mark Fit ohne Ger�te f�r Frauen Trainieren mit dem eigenen K�rpergewicht M�nchen : Riva , 2013 - 1. Aufl. - 200 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-250-1 [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachbuch Klarschrift 40144916 verf�gbar
Drucken	Theiss, Dr. Christine Ich mach dich fit! Ohne Ger�te, nur mit deinem K�rper M�nchen : ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2014 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-449-0 [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachbuch Klarschrift 40244005 verf�gbar
Drucken	Bimbi-Dresp, Michaela Pilates (GU: Lust zum �ben) M�nchen : GR�FE UND UNZER Verlag , 2011 - 2. Aufl. - 80 S. ; Inkl. DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1975-9 [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachbuch Klarschrift 40111631 verf�gbar
Drucken	R�diger, Margit Bauch, Beine, Po (GU Wellness Reihe) M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2005 - 6.Aufl. - 96 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6189-1 Die schlechte Nachricht: Den perfekten Body hat kaum jemand. Die gute: Sch�n ist, wer seinen K�rper mag und sich in seiner Haut wohl f�hlt. Genau daf�r haben Margit R�diger und Sabine H�berlein ein... [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachbuch Klarschrift 40226975 entliehen (bis 01.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Winkler, Nina Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training (GU: Lust zum �ben) M�nchen : GR�FE UND UNZER Verlag , 2011 - 1. Aufl. - 80 S.; inkl. DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2118-9 [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachbuch Klarschrift 40111649 entliehen (bis 01.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Winkler, Nina Bauch, Beine, Po intensiv (GU Ratgeber Gesundheit) M�nchen : GR�FE UND UNZER Verlag , 2010 - 3. Aufl. - 128 S.; inkl. Folder zum Buch : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1399-3 [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachbuch Klarschrift 40111656 verf�gbar
Drucken	Wolff, Christiane YogaPilates (GU: Lust zum �ben) M�nchen : GR�FE UND UNZER Verlag , 2009 - 1. Aufl. - 80 S.; inkl. DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1517-1 [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachbuch Klarschrift 40111574 entliehen (bis 01.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Rieth, Stefan Das neue Stretching fit und beschwerdefrei mit Functional Training (GU Multimedia) M�nchen : GR�FE UND UNZER , 2012 - 1. Aufl. - 80 S.; inkl. DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2654-2 [mehr]	Fit & sch�n Fitness	Sachbuch Klarschrift 40241500 verf�gbar

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