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Bild Beschreibung Standort Medium
Die 50 besten Übungsleiter-Ideen zum Seniorensport
Bad Homburg : Limpert , 2019 - 127 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-7853-1952-9

Sachbuch Klarschrift
40497581

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Gießing, Jürgen
Muskeltraining für Senioren

80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden
Wiebelsheim : Limpert , 2019 - 2., erweiterte Auflage - 131 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1964-2

Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs rund ein bis zwei Prozent seiner Muskelsubstanz – und das Jahr für Jahr. Dieser schleichende und auf den ersten Blic...

Sachbuch Klarschrift
40516448

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Orbán, László
Schach für Anfänger

Alles über das "königliche Spiel". Regeln, Strategien, Spielzüge. Leicht verständlich erklärt
Hannover : humboldt / Schluetersche , 2019 - 6. aktualisierte Auflage - 328 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-86910-176-7

Schach – das königliche Spiel! Mit diesem leicht verständlichen Buch können Sie das Schachspiel schnell und mühelos erlernen. Es ist lernpädagogisch aufbereitet und auch für Schachspieler, die die ...

Sachbuch Klarschrift
40555166

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Bergmann, Mark
Yes you can!

Mentaltraining für Sport und Alltag
Igling : Edition Michael Fischer / EMF Verlag , 2019 - 1. Aufl. - 220 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96093-101-0

Den Blick auf die Ziellinie fokussieren, alles für den Sieg geben, den Torwart vorm Elfmeter fixieren – was im Sport möglich ist, lässt sich auch auf den Alltag übertragen. Durch Mental Coaching ka...

Sachbuch Klarschrift
40516423

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Pletzinger, Thomas
The Great Nowitzki

Das außergewöhnliche Leben des großen deutschen Sportlers
Köln : Kiepenheuer u. Witsch , 2019 - 1. Aufl. - 512 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-462-04732-5

Das außergewöhnliche Leben des deutschen Basketball-Superstars. Dirk Nowitzki gehört zu den Legenden eines weltweiten Spiels, er hat Basketball grundlegend revolutioniert. Kein deutscher Sportler h...

Sachbuch Klarschrift
40512072

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Naylor, Chris
Go wild - Dein Outdoor-Abenteuer wartet überall
München : Bruckmann , 2019 - 190 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7343-1655-5

Die Natur ist das schlagende Herz unserer Welt, nur entfremdet uns das moderne Leben immer mehr von ihr. Es ist aber nie zu spät, den Weg zurück zu finden. Egal ob du lieber wanderst, läufst, schwi...

Sachbuch Klarschrift
40515976

verfügbar

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