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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po intensiv
mit Core-Training
(GU: Lust zum Üben)
München : GRÄFE UND UNZER Verlag , 2011 - 1. Aufl. - 80 S.; inkl. DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2118-9

Sachbuch Klarschrift
40111649

entliehen
(bis 01.06.2024)
Cover
Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po intensiv
(GU Ratgeber Gesundheit)
München : GRÄFE UND UNZER Verlag , 2010 - 3. Aufl. - 128 S.; inkl. Folder zum Buch : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1399-3

Sachbuch Klarschrift
40111656

verfügbar
Cover
Bennini, Carla
Bauch-weg-Quickies
Die besten Übungen für einen flachen Bauch
München : Blv Buchverlag , 2011 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0719-0

Sachbuch Klarschrift
40096720

verfügbar
Cover
Wolff, Christiane
YogaPilates
(GU: Lust zum Üben)
München : GRÄFE UND UNZER Verlag , 2009 - 1. Aufl. - 80 S.; inkl. DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1517-1

Sachbuch Klarschrift
40111574

entliehen
(bis 01.06.2024)
Cover
Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates
(GU: Lust zum Üben)
München : GRÄFE UND UNZER Verlag , 2011 - 2. Aufl. - 80 S. ; Inkl. DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1975-9

Sachbuch Klarschrift
40111631

verfügbar
Cover
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte für Frauen
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : Riva , 2013 - 1. Aufl. - 200 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-250-1

Sachbuch Klarschrift
40144916

verfügbar
Cover
Rieth, Stefan
Das neue Stretching
fit und beschwerdefrei mit Functional Training
(GU Multimedia)
München : GRÄFE UND UNZER , 2012 - 1. Aufl. - 80 S.; inkl. DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2654-2

Sachbuch Klarschrift
40241500

verfügbar
Cover
Rüdiger, Margit
Bauch, Beine, Po
(GU Wellness Reihe)
München : Gräfe u. Unzer , 2005 - 6.Aufl. - 96 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6189-1

Die schlechte Nachricht: Den perfekten Body hat kaum jemand. Die gute: Schön ist, wer seinen Körper mag und sich in seiner Haut wohl fühlt. Genau dafür haben Margit Rüdiger und Sabine Häberlein ein...

Sachbuch Klarschrift
40226975

entliehen
(bis 01.06.2024)
Cover
Theiss, Dr. Christine
Ich mach dich fit!
Ohne Geräte, nur mit deinem Körper
München : ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2014 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-449-0

Sachbuch Klarschrift
40244005

verfügbar
Cover
Bertram, Oliver
Men's Health Abnehmen ohne Geräte
160 Bodyweight-Übungen plus 50 Workouts & Trainingspläne für einen schlanken Body
Niedernhausen/Ts. : Falken , 2015 - 1. Aufl. - 208 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8068-3605-9

Sachbuch Klarschrift
40293640

verfügbar
Cover
Höfl-Riesch, Maria
Maria macht dich fit
Schlank- und Fitprogramm
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2017 - 1. Aufl. - 176 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-5874-1

Sachbuch Klarschrift
40370274

verfügbar
Cover
Lourens, Fajah
Killerbody
Schlank und sexy in 12 Wochen; Das erfolgreiche Diätprogramm: mit Ernährungsplänen und Workouts
München : Südwest-Verl. , 2017 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09615-5

Sachbuch Klarschrift
40423143

verfügbar
Cover
Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer
Mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2017 - 1. Aufl. - 80 / inkl. DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6

Sachbuch Klarschrift
40434428

verfügbar
Cover
Williamson, Lexie
Stretching-Bibel
Die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit
München : riva , 2018 - 1. Aufl. - 288 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-0477-3

Sachbuch Klarschrift
40442802

entliehen
(bis 28.05.2024)
Cover
Eckardt, Manuel
Das 5-Minuten-Body-Anti-Aging-Programm
Das biologische Alter ab sofort senken
Hannover : humboldt / Schluetersche , 2018 - 166 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-328-0

Sachbuch Klarschrift
40445944

verfügbar
Cover
Thiel, Sophia
Fit & stark mit Sophia
Erfolgreich trainieren ohne Geräte; Mit Trainingsplan für die Traumfigur
München : ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2018 - 1. Auflage - 181 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-910-5

Sachbuch Klarschrift
40475421

entliehen
(bis 28.05.2024)
Cover
Bloss, Hans A.
Gesund mit Pilates
80 klassische Übungen zum Vorbeugen und Heilen
Augsburg : Weltbild , 2010 - Genehmigte Lizenzausg. - 160 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-8289-3538-9

Sachbuch Klarschrift
40505416

verfügbar
Cover
Rahn, Stefanie
Pilates mit Kleingeräten
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2019 : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7650-4

Der Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Übungen können entsprechend den...

Sachbuch Klarschrift
40512318

verfügbar
Cover
Hoop, Elli
Huller dich frei!
Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness. Trainiert Taille, Rücken, Po und Beckenboden
Stuttgart : Frech , 2020 - 3. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4554-5

Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfs...

Sachbuch Klarschrift
40580625

verfügbar
Cover
Froböse, Ingo
Fundamental Fitness
Mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität
München : riva , 2021 - 1. Aufl. - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1702-5

Nutze mit Fundamental Fitness deine körperlichen Stärken! Das von Fitnessexperte und Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern entwickelte Programm kombinie...

Sachbuch Klarschrift
40595890

entliehen
(bis 14.05.2024)

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