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Bild Beschreibung Standort Medium
Moriabadi, Uschi
Fit at home

Die besten Übungen für Zuhause; Mit effektivem Workout fit ohne Geräte werden
München : Bruckmann , 2014 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7654-8266-3

Sachbuch Klarschrift
40306624

verfügbar
Doll, Marcel
Zirkeltraining indoor und outdoor

20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit
München : riva , 2017 - 1. Aufl. - 200 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0118-5

Sachbuch Klarschrift
40402576

verfügbar
Opdenhövel, Matthias
Pilates für Männer

"Alles, nur kein Pillepalle." Muskelaufbau, Stabilität, Prävention
München : Droemer Knaur , 2018 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67568-7

Pilates-Fitness für Männer - bestechend einfach und extrem effektiv. Der TV-Moderator Matthias Opdenhövel präsentiert zusammen mit seiner Trainerin Mariam Younossi das Pilates-Übungsbuch für Männer...

Sachbuch Klarschrift
40467079

verfügbar
Fastner, Gabi
Fit und schlank durchs Jahr

Das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag
München : riva , 2022 - 1. Aufl. - 128 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-1704-9

Sie wollen mehr Sport zu treiben, um dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden? Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner hilft Ihnen dabei, dieses Ziel in die Tat u...

Sachbuch Klarschrift
40633210

verfügbar
Fastner, Gabi
50 Workouts für Späteinsteiger

Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
München : riva , 2022 - 1. Aufl. - 144 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1992-0

Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie...

Sachbuch Klarschrift
40642621

verfügbar

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