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Rischko, Erika
Für Fitness ist es nie zu spät
Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
München : Edel , 2022 - 1. Aufl. - 150 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-203-8
Erika, heute 82 Jahre alt, hat das Fitness-Fieber erst mit 55 gepackt - und trotz zweier künstlicher Kniegelenke ist sie fitter als so manch einer mit 20. Die 'Fitness-Oma' gilt als Vorbild und Mut...
Sachbuch Klarschrift
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Frey, Carina
Pflege zu Hause
Was Angehörige wissen müssen
Düsseldorf : Verbraucherzentrale NRW , 2022 - 2., aktualisierte Aufl. - 200 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86336-159-4
Angehörige sind der größte Pflegedienst! Denn über 1,8 Millionen Pflegebedürftige werden zu Hause gepflegt, Tendenz steigend. Dieser Ratgeber richtet sich an alle Angehörigen, die mit einem Pflegef...
Sachbuch Klarschrift
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Froböse, Ingo
Der Stoffwechsel-Kompass
Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
Berlin : Ullstein , 2022 - 4. Aufl. - 299 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-153-6
Unser Stoffwechsel beeinflusst, ob wir dick oder dünn, alt oder jung, vital oder unfit sind. Nur wenn er gut funktioniert, produziert er täglich ausreichend Energie, damit Herz, Leber, Nieren, Verd...
Sachbuch Klarschrift
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Fastner, Gabi
50 Workouts für Späteinsteiger
Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
München : riva , 2022 - 1. Aufl. - 144 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1992-0
Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie...
Sachbuch Klarschrift
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Zaraska, Marta
Was uns jung hält
Wie Freundschaft, Optimismus und Freundlichkeit helfen, 100 Jahre alt zu werden.
München : riva , 2022 - 1. Aufl. - 370 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1923-4
Was können wir tun, um lange zu leben? Dieser Frage ging die Wissenschaftsjournalistin Marta Zaraska nach, studierte Hunderte von Forschungsarbeiten und interviewte führende Wissenschaftler aus Ber...
Sachbuch Klarschrift
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Bludau, Jürgen
Alt werden ist ein Vergnügen, wenn Sie es richtig anstellen
Gesund und gut vorbereitet älter werden
Hamburg : Edel , 2022 - 285 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0805-6
Alt werden möchten wir alle, alt sein dagegen nicht. Dabei ist das Alter nichts, was uns Angst machen muss, wenn wir uns entsprechend vorbereiten und verhalten. Altersmediziner Dr. med. Jürgen Blud...
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Fischer, Erica
Alt - Na und?
Berlin : Berlin Verlag , 2022 - 2. Aufl. - 300 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8270-1418-4
Jede vierte Person gehört hierzulande zur Generation 60plus. Doch wir behandeln das Altern wie eine Krankheit. Feministin, Vorbild und Powerfrau Erica Fischer inspiriert zu einem neuen Denken. Oma ...
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Liebscher-Bracht, Roland
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode
München : Mosaik , 2022 - 2. Aufl. - 480 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39394-7
Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, w...
Sachbuch Klarschrift