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Bild Beschreibung Standort Medium
Bertram, Oliver
Das Men's Health Workout ohne Geräte

Mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewicht
München : Südwest-Verl. , 2014 - 1.Aufl. - 320 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-517-08922-5

Sachbuch Klarschrift
40229989

verfügbar
Rippetoe, Mark
Starting Strength

Einführung ins Langhanteltraining
München : Riva , 2015 - 1. Aufl. - 368 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-86883-527-4

Sachbuch Klarschrift
40263799

verfügbar
Lauren, Mark
Fit in neun Minuten - Ohne Geräte

Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
München : Südwest-Verl. , 2021 - 1. Aufl. - 255 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0

Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht ...

Sachbuch Klarschrift
40628874

verfügbar

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