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Sachbuch Klarschrift
entliehen
(bis 17.05.2024)
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Moriabadi, Uschi
Fit at home
Die besten Übungen für Zuhause; Mit effektivem Workout fit ohne Geräte werden
München : Bruckmann , 2014 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7654-8266-3
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Falk, Christian
Inside FC Bayern
Ein Reporter blickt hinter die Kulissen des Rekordmeisters
München : riva , 2020 - 2. Aufl. - 352 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-1377-5
Spieler, Meisterschaften und Affären Christian Falk ist Journalist. Er ist Fußball-Reporter. Er ist, was den FC Bayern und die Nationalmannschaft betrifft, ein Insider. Die goldene Generation um Ba...
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Schumann, Nils
Lebenstempo
In Alltag und Sport den eigenen Rhythmus finden
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2016 - 320 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-451-34995-9
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Gießing, Jürgen
Muskeltraining für Senioren
80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden
Wiebelsheim : Limpert , 2019 - 2., erweiterte Auflage - 131 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1964-2
Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs rund ein bis zwei Prozent seiner Muskelsubstanz – und das Jahr für Jahr. Dieser schleichende und auf den ersten Blic...
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Opdenhövel, Matthias
Pilates für Männer
"Alles, nur kein Pillepalle." Muskelaufbau, Stabilität, Prävention
München : Droemer Knaur , 2018 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67568-7
Pilates-Fitness für Männer - bestechend einfach und extrem effektiv. Der TV-Moderator Matthias Opdenhövel präsentiert zusammen mit seiner Trainerin Mariam Younossi das Pilates-Übungsbuch für Männer...
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Orbán, László
Schach für Anfänger
Alles über das "königliche Spiel". Regeln, Strategien, Spielzüge. Leicht verständlich erklärt
Hannover : humboldt / Schluetersche , 2019 - 6. aktualisierte Auflage - 328 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-86910-176-7
Schach – das königliche Spiel! Mit diesem leicht verständlichen Buch können Sie das Schachspiel schnell und mühelos erlernen. Es ist lernpädagogisch aufbereitet und auch für Schachspieler, die die ...
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(bis 21.05.2024)
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Biber, Katrin
SeelenSport
Bewege deinen Körper und stärke deine Seele - Trauer, Wut und Angst im Training bewältigen
München : Piper , 2021 - 1. Auflage - 224 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06207-7
Nutze die Kraft deiner Gefühle, um Körper und Seele zu stärken Wie positiv sich Bewegung auf die Psyche auswirkt – besonders nach Verlusten oder bei depressiven Verstimmungen – hat Katrin Biber se...
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