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Grüner, Christian
Karate basics
Training . Technik . Taktik
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2011 - 1.Aufl. - 176 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50652-7
Karate heißt »leere Hand« und entstand auf der japanischen Insel Okinawa. Es wird schon seit Jahrhunderten trainiert. Beim Karate geht es darum, den Gegner mit leeren Händen, also waffenlos zu besi...
Sachbuch Klarschrift
40098269
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Snowboard Lehrplan
Deutscher Verband für das Skilehrwesen e.V. - INTERSKI DEUTSCHLAND
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2011 - 1.Aufl. - 96 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-613-50659-6
Sachbuch Klarschrift
40098251
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Sachbuch Klarschrift
40098276
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Sachbuch Klarschrift
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Sachbuch Klarschrift
40112975
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Sachbuch Klarschrift
40112943
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Wöllzenmüller, Franz
Richtig Skilanglaufen
Klassischer Stil und Skating
München : Blv Buchverlag , 2010 - 127 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0725-1
Skilanglauf, Skating und Skiwandern: alle Lauftechniken · Ausrüstung, Hinweise zur Fehlervermeidung, Skilanglaufen mit Kindern · Sport- und Naturerlebnis in einem: für jedes Alter, für Einsteiger...
Sachbuch Klarschrift
40112968
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Sachbuch Klarschrift
40294563
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Lauren, Mark
Fit ohne Geräte
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Der neue Trend Bodyweight Training
München : Riva , 2011 - 3.Aufl. - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-166-5
Sachbuch Klarschrift
40112936
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Sachbuch Klarschrift
40087123
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Metz, Gabriele
Reiten A-Z
Was Reiter wissen wollen
Stuttgart : Franckh , 2010 - 1., Aufl. - 190 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-440-11372-1
Sachbuch Klarschrift
40100122
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Sachbuch Klarschrift
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Sachbuch Klarschrift
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Sachbuch Klarschrift
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Chronik des deutschen Fussballs
Die Spiele der Nationalmannschaften von 1908 bis heute
Gütersloh : Bertelsmann-Lexikon-Verl. , 2005 - 400 S. : 36,00 EUR ISBN 978-3-577-16409-2
Sachbuch Klarschrift
40098244
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(bis 06.08.2024)
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Sachbuch Klarschrift
40126633
entliehen
(bis 30.07.2024)
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Sachbuch Klarschrift
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Sachbuch Klarschrift
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Sachbuch Klarschrift
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Sachbuch Klarschrift
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Sachbuch Klarschrift
40263799
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Starrett, Kelly
Ready to Run
Entfessle dein natürliches Laufpotenzial
München : Riva , 2015 - 1. Aufl. - 288 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-86883-568-7
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Sachbuch Klarschrift
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Budworth, Geoffrey
Angelknoten
Mit der richtigen Technik zum guten Fang
Bayreuth : Loewes , 2005 - 4. Aufl. - 160 S. : 3,50 EUR ISBN 978-3-8112-2493-3
Angelknoten, das Buch mit wissenswertem für Angler Verbessern Sie Ihre Fangtechnik mit dem richtigen Angelknoten: Hier finden Sie eine Fülle von Knoten und Variationen für alles Formen des Angelns....
Sachbuch Klarschrift
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Sachbuch Klarschrift
40292480
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Engel, Siegbert
Tai Chi
Körper und Geist in Balance
München : Blv Buchverlag , 2014 - 3. Aufl. - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8354-1293-4
Körper und Geist in Balance ,Tai Chi ist eine heilende Bewegungsmeditation, welche ihre Grundlagen in der Geschichte, Entwicklung und Philosophie findet. Die Vorübungen in diesem Buch lockern, kräf...
Sachbuch Klarschrift
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Sachbuch Klarschrift
40304986
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Moriabadi, Uschi
Fit at home
Die besten Übungen für Zuhause; Mit effektivem Workout fit ohne Geräte werden
München : Bruckmann , 2014 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7654-8266-3
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Sachbuch Klarschrift
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Froböse, Prof. Dr. Ingo
Volkslaufbuch
Gesünder, schlanker, besser drauf. Für Einsteiger und Freizeitläufer
München : Südwest-Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 208 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09473-1
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40322678
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(bis 30.07.2024)
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Schumann, Nils
Lebenstempo
In Alltag und Sport den eigenen Rhythmus finden
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2016 - 320 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-451-34995-9
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40319408
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Sachbuch Klarschrift
40382611
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Sachbuch Klarschrift
40402576
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Sachbuch Klarschrift
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Lorig, Sven
Lässig laufen
Warum Fitness keine Folter braucht
Bergisch Gladbach : Bastei Lübbe , 2016 - 1. Aufl. - 336 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-404-60871-3
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Sachbuch Klarschrift
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Sachbuch Klarschrift
40440922
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Opdenhövel, Matthias
Pilates für Männer
"Alles, nur kein Pillepalle." Muskelaufbau, Stabilität, Prävention
München : Droemer Knaur , 2018 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67568-7
Pilates-Fitness für Männer - bestechend einfach und extrem effektiv. Der TV-Moderator Matthias Opdenhövel präsentiert zusammen mit seiner Trainerin Mariam Younossi das Pilates-Übungsbuch für Männer...
Sachbuch Klarschrift
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Sachbuch Klarschrift
40468334
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Bauchtanz
Der sanfte Weg zu einem besseren Körpergefühl
München : Dorling Kindersley Verlag , 2005 - 160 S. ISBN 978-3-8310-0780-6
Sachbuch Klarschrift
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Sachbuch Klarschrift
40471736
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(bis 30.07.2024)
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Sachbuch Klarschrift
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Pletzinger, Thomas
The Great Nowitzki
Das außergewöhnliche Leben des großen deutschen Sportlers
Köln : Kiepenheuer u. Witsch , 2019 - 1. Aufl. - 512 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-462-04732-5
Das außergewöhnliche Leben des deutschen Basketball-Superstars. Dirk Nowitzki gehört zu den Legenden eines weltweiten Spiels, er hat Basketball grundlegend revolutioniert. Kein deutscher Sportler h...
Sachbuch Klarschrift
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Naylor, Chris
Go wild - Dein Outdoor-Abenteuer wartet überall
München : Bruckmann , 2019 - 190 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7343-1655-5
Die Natur ist das schlagende Herz unserer Welt, nur entfremdet uns das moderne Leben immer mehr von ihr. Es ist aber nie zu spät, den Weg zurück zu finden. Egal ob du lieber wanderst, läufst, schwi...
Sachbuch Klarschrift
40515976
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Gießing, Jürgen
Muskeltraining für Senioren
80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden
Wiebelsheim : Limpert , 2019 - 2., erweiterte Auflage - 131 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1964-2
Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs rund ein bis zwei Prozent seiner Muskelsubstanz – und das Jahr für Jahr. Dieser schleichende und auf den ersten Blic...
Sachbuch Klarschrift
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Bergmann, Mark
Yes you can!
Mentaltraining für Sport und Alltag
Igling : Edition Michael Fischer / EMF Verlag , 2019 - 1. Aufl. - 220 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96093-101-0
Den Blick auf die Ziellinie fokussieren, alles für den Sieg geben, den Torwart vorm Elfmeter fixieren – was im Sport möglich ist, lässt sich auch auf den Alltag übertragen. Durch Mental Coaching ka...
Sachbuch Klarschrift
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Thomschke, Ronald
Krafttraining mit Fitnessbändern
TheraBand + Body-Tube + Miniband + Deuserband
Berlin : Steffen Verlag , 2020 - 1. Aufl. - 175 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-95799-081-5
Fitnessbänder ermöglichen ein effektives und optimales Krafttraining. Sie passen in jede Tasche, sind immer und überall einsetzbar und punkten mit verhältnismäßig günstigen Anschaffungskosten. Spor...
Sachbuch Klarschrift
40557555
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Orbán, László
Schach für Anfänger
Alles über das "königliche Spiel". Regeln, Strategien, Spielzüge. Leicht verständlich erklärt
Hannover : humboldt / Schluetersche , 2019 - 6. aktualisierte Auflage - 328 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-86910-176-7
Schach – das königliche Spiel! Mit diesem leicht verständlichen Buch können Sie das Schachspiel schnell und mühelos erlernen. Es ist lernpädagogisch aufbereitet und auch für Schachspieler, die die ...
Sachbuch Klarschrift
40555166
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(bis 30.07.2024)
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Guillard, Renaud
Golfen ohne Frust
Besser spielen durch schnelle Fehlerkorrektur. Handicap verbessern ohne Trainer!
München : Copress-Verl. , 2020 - 1. Auflage - 254 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1257-1
So verbessern Sie Ihr Golf Handicap – ohne Trainer! Elegant und locker – so sieht Golf bei den Profis aus. Doch Golf erfordert einen der kompliziertesten Bewegungsabläufe im Sport. Gut, wenn man ...
Sachbuch Klarschrift
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Falk, Christian
Inside FC Bayern
Ein Reporter blickt hinter die Kulissen des Rekordmeisters
München : riva , 2020 - 2. Aufl. - 352 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-1377-5
Spieler, Meisterschaften und Affären Christian Falk ist Journalist. Er ist Fußball-Reporter. Er ist, was den FC Bayern und die Nationalmannschaft betrifft, ein Insider. Die goldene Generation um Ba...
Sachbuch Klarschrift
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Meier, Holger
Das Parkbank - Workout
Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 241 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7686-3
In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Sc...
Sachbuch Klarschrift
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Friel, Joe
Ride Inside - Trainingshandbuch Indoorcycling
So machen sie das meiste aus Smart- und Rollentrainern, Studiokursen, Apps, E-Cycling & Co.
Bielefeld : Covadonga Verlag , 2020 - 214 Seiten : 17,80 EUR ISBN 978-3-95726-047-5
Schlechtes Wetter, Geschäftsreisen, Gefahren im Straßenverkehr: Es gibt zig Gründe, das Radtraining drinnen zu absolvieren. Doch obschon Indoor-Einheiten die perfekte Kontrolle über die Trainingsbe...
Sachbuch Klarschrift
40584965
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Biber, Katrin
SeelenSport
Bewege deinen Körper und stärke deine Seele - Trauer, Wut und Angst im Training bewältigen
München : Piper , 2021 - 1. Auflage - 224 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06207-7
Nutze die Kraft deiner Gefühle, um Körper und Seele zu stärken Wie positiv sich Bewegung auf die Psyche auswirkt – besonders nach Verlusten oder bei depressiven Verstimmungen – hat Katrin Biber se...
Sachbuch Klarschrift
40602121
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Lauren, Mark
Fit in neun Minuten - Ohne Geräte
Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
München : Südwest-Verl. , 2021 - 1. Aufl. - 255 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0
Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht ...
Sachbuch Klarschrift
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Schneider, Marius
Trainingsbuch Bodenarbeit
Gymnastizierende Ausbildung für jedes Pferd
Stuttgart : Kosmos , 2021 - 170 S. : 30,00 EUR ISBN 978-3-440-16977-3
Bodenarbeit, Kappzaumarbeit, Longieren, Fortgeschrittenes-Longieren, Handarbeit, Langzügel und Freiarbeit werden in erklärenden Trainingslektionen angesprochen. Es wird dem Leser eine 'Schritt für ...
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40634158
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Hannawacker, Monika
Zirkus-Tricks & Freiarbeit
(
Die Reitschule )
Rüschlikon : Müller Rüschlikon , 2022 - 5. Aufl. - 96 S. : 11,95 EUR ISBN 978-3-275-02012-6
Reiter legen heute großen Wert auf einen abwechslungsreichen Trainingsalltag, sie lieben die Zirkusarbeit und sind begeistert, wenn ihnen ihre Pferde in der Bodenarbeit frei folgen. Lernen kann di...
Sachbuch Klarschrift
40633412
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Teschen, Babette
Praxiskurs Bodenarbeit
Basisübungen & Problemlösungen
Stuttgart : Kosmos , 2021 - 2. Aufl. - 170 S. : 30,00 EUR ISBN 978-3-440-16931-5
Bodenarbeit verbessert spürbar die vertrauensvolle Zusammenarbeit zwischen Mensch und Reiter. Die erfahrenen Pferdetrainerinnen Babette Teschen und Tania Konnerth zeigen in diesem Ratgeber, wie die...
Sachbuch Klarschrift
40634133
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Herrmann, Boris
Allein zwischen Himmel und Meer
Meine 80 Tage beim härtesten Segelrennen der Welt
München : Bertelsmann , 2021 - 5. Aufl. - 320 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10454-5
Boris Herrmann ist als erster Deutscher bei der Vendée Globe gestartet, der berühmtesten und härtesten Regatta der Welt. Nach einem fantastischen Rennen belegte er mit seiner Yacht Seaexplorer eine...
Sachbuch Klarschrift
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Dahlmeier, Laura
Wenn ich was mach, mach ich´s gscheid
Über Herausforderungen, die Freiheit in den Bergen und warum es wichtig ist, sein Ding durchzuziehen
München : riva , 2023 - 224 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2176-3
Laura Dahlmeier - das ist die erfolgreiche Biathletin und Olympiasiegerin, die sich mit nur 25 Jahren aus dem Leistungssport zurückzog. Eine strahlende Siegerin im Licht der Sportberichterstattung....
Sachbuch Klarschrift
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Bui, Kim
45 Sekunden
Meine Leidenschaft fürs Turnen - und warum es nicht alles im Leben ist
Hamburg : Edel , 2023 - 1. Aufl. - 302 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-9858802-4-9
Turnen ist für die dreimalige Olympiateilnehmerin Kim Bui die schönste Sportart der Welt, ihre Karriere war aber auch mit vielen Tränen, Schmerzen und Entbehrungen verbunden. So litt sie jahrelang ...
Sachbuch Klarschrift
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Schlosser, Antonia
Bergfreundinnen - Vom Gipfelglück und anderen Abenteuern
Mit vielen Draußen-Tipps und Insider-Wissen
Berlin : Ullstein extra , 2023 - 1. Aufl. - 303 S. : 18,99 EUR ISBN 978-3-86493-223-6
Die drei Freundinnen Kaddi, Toni und Katharina lieben die Welt der Berge. Ständig zieht es sie hinaus in die Natur und hinauf auf die Gipfel. Wenn sie nicht gerade draußen unterwegs sind, arbeiten ...
Sachbuch Klarschrift
40680839
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Kühne, Friedi
Über dem Abgrund
Slacklinen am Limit
Neuss : Conbook , 2023 - 253 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-95889-457-0
Das Adrenalin bahnt sich seinen Weg bis in die Fingerspitzen. Der ganze Körper ist angespannt, die Sinne geschärft. Friedi Kühne hält den Atem an und macht den ersten Schritt. Ab sofort gilt: Perfe...
Sachbuch Klarschrift
40686120
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Bausenwein, Christoph
Franz Beckenbauer
Kaiserjahre
Bielefeld : Die Werkstatt , 2024 - 2. Aufl. - 268 S. : 39,90 EUR ISBN 978-3-7307-0692-3
Die Lichtgestalt des deutschen Fußballs Beckenbauer - die ganze Welt kennt diesen Namen. Der herausragende Spieler, der erfolgreiche Teamchef, der souveräne Weltmeister, die Lichtgestalt, der Frau...
Sachbuch Klarschrift
40695200
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(bis 20.07.2024)
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Werth, Isabell
Was für ein Mensch ist mein Pferd?
Diva, Macho, Teufelsbraten: 15 starke Charaktere - und was sie uns lehren
München : Piper , 2024 - 204 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-07208-3
Isabell Werth erzählt kenntnisreich und persönlich von den wichtigsten Pferdepersönlichkeiten ihrer langen Karriere. Sie beschreibt, wie Pferde und Reiterin einander prägen, verweist auf die zahlre...
Sachbuch Klarschrift
40708078
entliehen
(bis 01.08.2024)
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Albert, Peter
Alpinklettern
Praxiswissen vom Profi - Ausrüstung, Technik und Sicherheit
(
Outdoorpraxis )
München : Bruckmann , 2019 - Aktualisierte Neuaufl. - 222 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-7654-5728-9
Aufbauend auf dem Grundlagenwissen des Sportkletterns vermittelt dieses Lehrbuch spezifische Sicherungsmethoden und -techniken für das alpine Gelände. Anhand praktischer Beispiele werden taktische ...
Sachbuch Klarschrift
40710741
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Köstermeyer, Guido
Der Boulder-Coach
Technik - Taktik - Training
(
Deutscher Alpenverein )
München : Rother , 2024 - 4. Aufl. - 144 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7633-6104-5
Bouldern, das ist das akrobatische Klettern ohne Seil in Absprunghöhe. Bouldern kann man in einer der zahlreichen Boulderhallen, die es in fast allen größeren Städten gibt. Mit diesem praxisgerecht...
Sachbuch Klarschrift
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