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Sachbuch Klarschrift
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Heller, Jutta
Resilienz
7 Schlüssel für mehr innere Stärke
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2013 - 1. Aufl. - 192 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2735-8
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Berndt, Christina
Resilienz
Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und B
(
dtv premium ;
24976 )
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2013 - 280 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-24976-8
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Berndt, Christina
Zufriedenheit
Wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück.
(
Dtv Premium ;
26112 )
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2016 - 256 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26112-8
Kurzbeschreibung
Sind Sie schon zufrieden oder nur glücklich? Selbstoptimierung ist in: Ständig plagen wir uns mit dem Gedanken, wie wir noch präziser, effektiver, effizienter mit unseren Ressourc...
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Hüther, Gerald
Würde
Was uns stark macht - als Einzelne und als Gesellschaft
Hamburg : Knaus , 2018 - 1. Auflage - 192 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8135-0783-6
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Wrede, Eric
The End
Das Buch vom Tod
München : Heyne , 2018 - 190 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-453-27181-4
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Koch, Samuel
StehaufMensch
Was macht uns stark? Kein Resilienz-Ratgeber
Asslar : adeo , 2019 - 1. Aufl. - 206 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86334-211-1
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Bush, Ashley Davis
Keep calm
Mit Gelassenheit durch das Auf und Ab des Lebens
München : Dorling Kindersley Verlag , 2019 - 224 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3850-3
Glücklich & gelassen durch die Kraft der Akzeptanz. Wie lässt sich ein schwerer Verlust verarbeiten, eine Krankheit bewältigen oder eine Untreue verzeihen? Die Macht der Akzeptanz hilft Ihn...
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Chatterjee, Rangan
Der Anti-Stress-Plan
In 4 Schritten zu mehr Gelassenheit und Gesundheit
München : Goldmann , 2020 - 1. Aufl. - 260 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-17870-4
Schon die Steuererklärung gemacht? Das Meeting vorbereitet? Beim Sport gewesen? Das Geburtstagsgeschenk für die Freundin besorgt? Die Wohnung geputzt? Sich bei den Eltern gemeldet? Den Babysitter o...
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Biber, Katrin
Larissas Vermächtnis
Der schreckliche Mord an meiner Schwester und mein Weg zurück ins Leben
München : Piper , 2020 - 300 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-492-31588-3
2013 verschwindet Katrin Bibers Schwester Larissa spurlos auf dem Heimweg von einer Party. Kurz darauf wird klar, dass ihr damaliger Freund sie aus Eifersucht ermordet hat. Es folgt eine lange schm...
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Becker, Jan
Du kannst Wunder vollbringen
Finde dein magisches Glück
München : Piper , 2020 - 303 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-492-06193-3
Das Leben beschert uns jeden Tag neue Wunder, wir müssen sie nur sehen und für uns nutzen, wie Jan Becker in seinem neuen Buch zeigt. Der "Wundermacher" und Meister-Hypnotiseur beschäftigt sich ...
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Elstner, Frank
Mehr Power für den Kopf
Das Bonusjahre-Programm: Wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht
München : Piper , 2020 - 1. Auflage - 287 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-07039-3
Bonusjahre - Mehr Power für den Kopf! Unser Wohlbefinden hängt nicht nur von ausreichend Bewegung und einer gesunden Ernährung ab – die mentale Seite ist der entscheidende Schlüssel für die Gestalt...
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Wallert, Marc
Stark durch Krisen
Von der Kunst, nicht den Kopf zu verlieren
Berlin : Econ-Verlag , 2020 - 3. Auflage - 297 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-430-21029-4
Zusammen mit 20 weiteren Geiseln wurde Marc Wallert im Jahre 2000 von Terroristen auf eine philippinische Insel verschleppt und dort für 140 Tage im Dschungel gefangen gehalten. 20 Jahre später erz...
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du Mont, Mirja
Keine Panik, Blondie!
Wie ich durch Angst, Krankheit und Krisen zurück ins gute Leben fand
Aßlar : Adeo , 2021 - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-86334-290-6
Sie ist Mutter, Ehefrau eines bekannten Schauspielers, gefragtes Model und Moderatorin. Scheinbar das perfekte Leben! Aber dieses Glück bekommt Risse. Die Ehe scheitert, die selbst auferlegte Perfe...
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Dohler, Christine
Rituale
Wie sie uns im Leben stärken
München : Goldmann , 2021 - 1. Aufl. - 221 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-22320-6
Rituale sind so alt wie die Menschheit und begleiten uns auch heute noch täglich. Sie stärken uns und geben Halt – gerade in einer Zeit, in der sich das Leben immer mehr beschleunigt und viele Mens...
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Hohensee, Thomas
Außergewöhnlich entspannt
Das geniale Anti-Stress-Programm der Stoiker
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2021 - 1. Auflage - 220 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-60105-7
Gelassenheit und Gleichmut: Die uralten Ideen der Stoiker erleben gerade eine neue Blütezeit. Der Entspannungs- und Gelassenheitsexperte, Coach und Seminarleiter Thomas Hohensee entdeckt die Stoike...
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Möller, Annett
Liebe Angst, Zeit, dass du gehst
Wie ich mich von Angst und Panikattacken befreite
Hamburg : Edel Germany , 2021 - 1. Auflage - 320 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0778-3
TV-Moderatorin Annett Möller litt vor der Kamera jahrelang unter Angst und Panikattacken. Sie überspielte ihre inneren Qualen bis zur völligen Erschöpfung und kämpfte sich lange durch die immer häu...
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Middendorf, Katharina
Gelassen leben
Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren. Mit wirksamen Übungen für den Alltag
Berlin : Stiftung Warentest , 2022 - 1. Auflage - 220 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0451-4
Viele Menschen wünschen sich mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Resilienz im Leben. Doch wie gelingt es, die dauerhafte Anspannung zu durchbrechen, effektiv zu entspannen und allgemein ausgegliche...
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Scheffer, Daniel
Mindful Men - Der Achtsamkeitsguide für Männer
Mit 7 Minuten Auszeit zu mehr Gelassenheit im stressigen Alltag
Oakland Park : Remote Verlag , 2021 - 1. Aufl. - 228 S. : 19,99 EUR ISBN 978-1-955655-18-7
Das Leben als Mann fordert: wir müssen Geld verdienen, im Job aufsteigen, ein guter Partner und Vater sein, wir wollen erfolgreich sein, uns selbst verwirklichen, unser Lebens als sinnvoll wahrnehm...
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Windscheid, Leon
Besser fühlen
Eine Reise zur Gelassenheit
Reinbek : Rowohlt Polaris , 2021 - 8. Aufl. - 265 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00377-6
Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefühle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig über sie. Windscheid geht den Fragen nach, ob An...
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Koch-Mehrin, Silvana
Jetzt, wo ich schon mal nicht tot bin
Ein Plädoyer für einen offenen Umgang mit unseren Ängsten
Hamburg : Eden Books , 2022 - 1. Aufl. - 206 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-95910-381-7
Jede*r hat Angst. Angst gehört zum Menschsein. Doch wir gestehen sie uns oft nicht ein, weil wir lieber stark als schwach sind. Aber wie wäre es, wenn wir offen über unsere Ängste sprechen würden? ...
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Pröse, Tim
Der Tag, der mein Leben veränderte
Von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden - 15 Begegnungen, die Mut machen
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 255 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21827-7
Plötzlich steht die Welt still. Manchmal ist es ein Schicksalsschlag, manchmal ein Krieg oder eine Verzweiflungstat, die unser Leben von einem Tag auf den anderen auf den Kopf stellt. Wie gehen Men...
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Goleman, Daniel
Meditieren
7 einfache Praktiken für einen ruhigen Geist
München : Lotos , 2023 - 1. Aufl. - 253 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7787-8306-1
Mit klarem Kopf und unerschütterlicher Ruhe die Herausforderungen des Alltags meistern: Meditation ist erwiesenermaßen das beste Gegenmittel bei Stress und innerer Anspannung! In einer einzigartige...
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