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Keller, Sabine
Das Rückenbuch
Aktiv gegen Schmerzen
Berlin : Stiftung Warentest , 2010 - 2., komplett überarbeitete Aufl. - 224 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-115-4

Wissenschaftlich fundierte Information und praktische Hilfen für den Alltag. Rückenprobleme verursachen einen hohen Leidensdruck. Doch man kann den Rücken stärken. Von den ersten Selbsthilfemaßnahm...

Sachbuch Klarschrift
40108966

verfügbar
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Grifka, Joachim
Die große Gelenkschule
beweglich, schmerzfrei,belastbar
Stuttgart : Trias , 2010 - 121 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3592-1

Wenn die Gelenke schon bei kleinen Anstrengungen schmerzen, kann der Alltag zur Tortur werden. Der Ratgeber zeigt, welche Anwendungen sich bei Gelenkschmerzen bewährt haben, welche Medikamente wirk...

Sachbuch Klarschrift
40096670

verfügbar
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Kempf, Hans-Dieter
Die neue Rückenschule: der Nacken
Frei von Verspannung und Schmerz
(rororo ; 62744)
Reinbek : Rowohlt , 2011 - 192 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-499-62744-6

Sachbuch Klarschrift
40108927

verfügbar
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Froböse, Ingo
Das neue Rückentraining
Mit 5-Minuten-Programm
(GU Ratgeber Gesundheit)
München : GRÄFE UND UNZER Verlag , 2011 - 1. Aufl. - 128 S.; inkl. Folder zum Buch : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1927-8

Sachbuch Klarschrift
40109210

verfügbar
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Froböse, Ingo
Das neue Rücken-Akut-Training
So werden Sie schnell schmerzfrei
München : GRÄFE UND UNZER Verlag , 2011 - 3. Aufl. - 176 S.; inkl. Poster : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1992-6

Sachbuch Klarschrift
40109228

verfügbar
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Lang-Reeves, Irene
Beckenboden-Training
(GU Multimedia)
München : GRÄFE UND UNZER , 2012 - 1. Aufl. - 80 S.; inkl. CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2584-2

Sachbuch Klarschrift
40137117

entliehen
(bis 11.06.2024)
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Lang-Reeves, Irene
Beckenboden
Wie Sie den Alltag zum Training nutzen
(GU Ratgeber: Fitness)
München : GRÄFE UND UNZER , 2012 - 6. Aufl. - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-0377-2

Sachbuch Klarschrift
40143305

entliehen
(bis 11.06.2024)
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Tempelhof, Siegbert
Das neue Knietraining
Beweglichkeit, schmerzfreie Kniegelenke, Stabilität, trainierte Muskeln ...
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 80 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-2175-2

Osteopathisches Knietrainingsprogramm, dessen Übungen darauf ausgerichtet sind, die Knie zu stärken, geschmeidig zu halten und auszubalancieren. Ein Test hilft bei der Auswahl des geeigneten Traini...

Sachbuch Klarschrift
40154675

verfügbar
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Roßmüller-Meister, Petra
Das Arthrose-Buch
das können Sie selbst tun ; alle bewährten Behandlungsmethoden der Schulmedizin und Naturheilkunde
Hannover : Schlütersche , 2012 - 160 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89993-631-5

Ratgeber mit Anleitungen zur Selbsthilfe und allen bewährten Behandlungsmethoden der Schulmedizin und Naturheilkunde.

Sachbuch Klarschrift
40154586

verfügbar
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Grillparzer, Marion
"Ich hab Rücken"
endlich beschwerdefrei, modernste Therapien, alternative Methoden
München : Südwest-Verl. , 2013 - 224 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-08877-8

Sachbuch Klarschrift
40174838

verfügbar
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15 Minuten Rückentraining für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2014 - 128 S. / inkl. CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-2532-9

Sachbuch Klarschrift
40224426

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Kieser, Werner
Ein starker Körper kennt keinen Schmerz
Gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode
München : Heyne , 2003 - 2. Aufl. - 208 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-453-86899-1

Sachbuch Klarschrift
40265113

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Dorotka, Dr. med. Ronald
Gesunde Gelenke
Effiziente Therapien bei Knorpelschäden und Arthrosen
München : Goldmann , 2015 - 1. Aufl. - 224 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-442-17547-5

Sachbuch Klarschrift
40305643

entliehen
(bis 04.06.2024)
Cover
Lang-Reeves, Irene
Beckenboden
Wie Sie den Alltag zum Training nutzen
Hamburg : Nikol , 2016 - 128 S. : 6,99 EUR ISBN 978-3-86820-336-3

Sachbuch Klarschrift
40413310

entliehen
(bis 11.06.2024)
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Riedl, Dr. med. Matthias
Die Ernährungs-Docs - Starke Gelenke
Die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co
München : ZS Verlag GmbH , 2018 - 1. Auflage - 192 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-745-3

Fünf Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose und 1,5 Millionen Deutsche klagen über rheumatische Erkrankungen, immer öfter auch Kinder. Sind Rheuma und Arthrose Volkskrankheiten, mi...

Sachbuch Klarschrift
40434848

entliehen
(bis 04.06.2024)
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Fischer, Dr. med. Ellen
Verspannungen sanft lösen
Selbsthilfe mit osteopathischen Techniken. Effektiv bei Nacken-, Rücken- und Gelenkschmerzen
Hannover : humboldt / Schluetersche , 2018 - 168 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-326-6

Sachbuch Klarschrift
40445920

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Höfler, Heike
Gesundheitsratgeber Osteoporose
Die besten Übungen. Die richtige Ernährung
Hannover : Schlütersche , 2018 - 136 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-949-1

Sachbuch Klarschrift
40445912

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Larsen, Christian
Gesunde Füße
Beschwerden einfach wegtrainieren Die besten Übungen aus der Spiraldynamik
Stuttgart : Enke , 2018 - 2. Aufl. - 64 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-432-10745-5

Sachbuch Klarschrift
40463740

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Oberle, Angela
Hilfe bei Rheuma und Arthrose
Selbst aktiv werden, Beschwerden lindern und heilen, Lebensqualität steigern
(Gesundheit zum Mitmachen)
München : Droemer Knaur , 2018 - 1. Aufl. - 95 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-65827-7

Sachbuch Klarschrift
40476530

entliehen
(bis 04.06.2024)
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Rampp, Thomas
Hilfe bei Rückenschmerzen
Selbst aktiv werden, Beschwerden lindern und heilen, Lebensqualität steigern
(Gesundheit zum Mitmachen)
München : Droemer Knaur , 2018 - 1. Aufl. - 95 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-65833-8

Sachbuch Klarschrift
40476548

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