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Bild Beschreibung Standort Medium
Die 50 besten Übungsleiter-Ideen zum Seniorensport
Bad Homburg : Limpert , 2019 - 127 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-7853-1952-9

Sachbuch Klarschrift
40497581

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Gießing, Jürgen
Muskeltraining für Senioren

80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden
Wiebelsheim : Limpert , 2019 - 2., erweiterte Auflage - 131 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1964-2

Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs rund ein bis zwei Prozent seiner Muskelsubstanz – und das Jahr für Jahr. Dieser schleichende und auf den ersten Blic...

Sachbuch Klarschrift
40516448

verfügbar

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