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Schneider, Christian
Die Fitness - Docs
Beweglich und gesund ein Leben lang. Mit effektiven Minimalprogrammen für Rücken, Hüfte, Knie & Co.
München : riva , 2021 - 1. Aufl. - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1510-6
Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig. Die Folgen sind Verspannungen, Schmerzen in Knie, Hüfte oder Rücken, Steifheit oder Bewegungseinschränkungen. Während der Körper all diese Beschwerden i...
Sachbuch Klarschrift
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Fleck, Anne
Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
Das 16:8 - Programm, mit Rezepten und Wochenplänen
München : ZS Verlag , 2021 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-092-8
Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - u...
Sachbuch Klarschrift
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Kiechle, Marion
Die geheime Kraft des Fettstoffwechsels
So aktivieren Sie das innere Schlank & Gesund-Programm
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 224 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-7811-4
Die Wissenschaft ist sich einig: Wer dauerhaft und gesund abnehmen will braucht einen gesunden Fettstoffwechsel. Doch wie kann ich wissen, ob mein Stoffwechsel funktioniert? Und was kann ich tun, ...
Sachbuch Klarschrift
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Streeck, Hendrik Prof. Dr.
Hotspot
Leben mit dem neuen Coronavirus
München : Piper , 2021 - 2. Auflage - 192 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-07103-1
Eine globale Herausforderung Der erste große Ausbruch von COVID-19 in Deutschland bot eine unglaubliche Chance. Denn was in Heinsberg passierte, würde bald überall passieren. Für Hendrik Streeck st...
Sachbuch Klarschrift
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Sabersky, Annette
Apfelessig neu entdeckt
Der Alleskönner und seine unbegrenzten Verwendungsmöglichkeiten. Küchenwunder, Beauty-Mittel, Gesund
München : Südwest-Verl. , 2021 - 1. Aufl. - 174 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09983-5
Das Multitalent Apfelessig ist wieder voll im Trend Apfelessig hat sich in den letzten Jahren vom Geheimtipp der Gesundheitsjunkies zu einem Allheilmittel für alle verwandelt, das in kaum einem Ha...
Sachbuch Klarschrift
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Lehnert, Michael
Hände gut, alles gut
Meine Tipps für gesunde und bewegliche Hände - Extra: Praktische Hilfe bei den häufigsten Beschwerde
München : Südwest-Verl. , 2021 - 1. Aufl. - 223 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09972-9
Die Hand - Das Werkzeug der Werkzeuge Die Hände gehören zu unseren wichtigsten Körperteilen und dennoch schenken wir ihnen relativ wenig Beachtung. Wir sind gewohnt, dass sie einwandfrei funktioni...
Sachbuch Klarschrift
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Roth, Daniel
Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten
Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen
München : Riva , 2021 - 176 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1591-5
Kurzes Fasten, langes Leben. So einfach lassen sich die erstaunlichen Gesundheitsvorteile zusammenfassen, die stunden- oder tageweises Fasten uns verschaffen. Beim Kurzzeitfasten wird die Nahrungsa...
Sachbuch Klarschrift
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Büki, Bela
Schwindel und Gleichgewichtsstörungen endlich loswerden
Ursachen verstehen und Beschwerden erfolgreich behandeln
München : Goldmann , 2021 - 1. Aufl. - 172 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17906-0
Ein Gefühl der Benommenheit macht sich breit, dann kommen Schwanken und Herzklopfen dazu: Etwa 40% der Deutschen leiden zumindest partiell unter Schwindelattacken. Doch was steckt dahinter, wenn si...
Sachbuch Klarschrift
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Strunz, Ulrich
77 Tipps für Rücken und Gelenke
Beweglich bleiben – Schmerzen besiegen. Frei von Arthrose, Rheuma, Bänderriss & Co. ein Leben lang
München : Heyne , 2021 - 218 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-60577-0
Warum sind Rücken und Gelenke so anfällig für Schmerzen? Warum plagen uns Schulter- und Nackenschmerzen, Gelenkprobleme, Knieschmerzen, Arthrose, Rheuma, Sehnenscheidenentzündungen? Warum leidet je...
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Cordes, Vera
Ich hätte da was für Sie
Meine besten Tipps, selbst erprobt
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 1. Aufl. - 168 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7972-2
Vera Cordes ist seit mehr als 20 Jahren das Gesicht des erfolgreichen Gesundheitsmagazins VISITE im NDR-Fernsehen. Sie weiß: Bevor bei Beschwerden und Erkrankungen sämtliche Register der mode...
Sachbuch Klarschrift
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Pallesits, Roman
Schmerz beiseite
Wie du mit den besten Methoden und der richtigen Bewegung endlich beschwerdefrei wirst. Gegen Fersen
München : riva , 2021 - 272 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1540-3
Ob Beschleunigungstrauma, Witwenbuckel, Tennisellbogen, Hexenschuss, Hüftfehlbildung, Kreuzbandriss oder Fersensporn – der renommierte Wiener Physiotherapeut Roman Pallesits hilft schmerzgeplagten ...
Sachbuch Klarschrift
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Rubin, Franziska
Die bessere Medizin für Frauen
Ganzheitlich und individuell - der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit
München : Droemer Knaur , 2021 - 1. Auflage - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65868-0
Es ist immer noch fast wie ein Geheimnis: Frauen sind oft anders krank als Männer. Einige Krankheiten wie Autoimmunerkrankungen, Ess- oder Schlafstörungen betreffen sie viel häufiger und oft auch z...
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Stüben, Nathalie
Ohne Alkohol - Die beste Entscheidung meines Lebens
Erkenntnisse, die ich gern früher gehabt hätte
München : Kailash , 2021 - 2. Aufl. - 190 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-63223-1
Ein Leben ohne Alkohol bedeutet keinen Verzicht. Es bedeutet Freiheit. „Ein spannendes, glänzend geschriebenes, sehr persönliches, mutiges und optimistisches Buch.“ Prof. Dr. Michael Soyka, Facharz...
Sachbuch Klarschrift
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Mechsner, Sylvia
Endometriose - Die unterschätzte Krankheit
Diagnose, Behandlung und was Sie selbst tun können
München : Edel , 2021 - 2. Aufl. - 224 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-161-1
Chronische Schmerzen, starke Blutungen, zyklische Darmbeschwerden und unerfüllter Kinderwunsch - dies alles kann im Zusammenhang mit einer Endometriose auftreten. Prof. Dr. Sylvia Mechsner, eine de...
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Nestor, James
Breath - Atem
Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens
München : Piper , 2021 - 9. Aufl. - 333 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05851-3
Die Atmung ist die einzige Körperfunktion, die der Mensch wirklich kontrollieren kann, bei der aber am meisten schief geht. Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheits...
Sachbuch Klarschrift