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Opdenhövel, Matthias
Pilates für Männer
"Alles, nur kein Pillepalle." Muskelaufbau, Stabilität, Prävention
München : Droemer Knaur , 2018 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67568-7
Pilates-Fitness für Männer - bestechend einfach und extrem effektiv. Der TV-Moderator Matthias Opdenhövel präsentiert zusammen mit seiner Trainerin Mariam Younossi das Pilates-Übungsbuch für Männer...
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Bauchtanz
Der sanfte Weg zu einem besseren Körpergefühl
München : Dorling Kindersley Verlag , 2005 - 160 S. ISBN 978-3-8310-0780-6
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entliehen
(bis 29.06.2024)
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Pletzinger, Thomas
The Great Nowitzki
Das außergewöhnliche Leben des großen deutschen Sportlers
Köln : Kiepenheuer u. Witsch , 2019 - 1. Aufl. - 512 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-462-04732-5
Das außergewöhnliche Leben des deutschen Basketball-Superstars. Dirk Nowitzki gehört zu den Legenden eines weltweiten Spiels, er hat Basketball grundlegend revolutioniert. Kein deutscher Sportler h...
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Naylor, Chris
Go wild - Dein Outdoor-Abenteuer wartet überall
München : Bruckmann , 2019 - 190 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7343-1655-5
Die Natur ist das schlagende Herz unserer Welt, nur entfremdet uns das moderne Leben immer mehr von ihr. Es ist aber nie zu spät, den Weg zurück zu finden. Egal ob du lieber wanderst, läufst, schwi...
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Gießing, Jürgen
Muskeltraining für Senioren
80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden
Wiebelsheim : Limpert , 2019 - 2., erweiterte Auflage - 131 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1964-2
Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs rund ein bis zwei Prozent seiner Muskelsubstanz – und das Jahr für Jahr. Dieser schleichende und auf den ersten Blic...
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Bergmann, Mark
Yes you can!
Mentaltraining für Sport und Alltag
Igling : Edition Michael Fischer / EMF Verlag , 2019 - 1. Aufl. - 220 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96093-101-0
Den Blick auf die Ziellinie fokussieren, alles für den Sieg geben, den Torwart vorm Elfmeter fixieren – was im Sport möglich ist, lässt sich auch auf den Alltag übertragen. Durch Mental Coaching ka...
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Thomschke, Ronald
Krafttraining mit Fitnessbändern
TheraBand + Body-Tube + Miniband + Deuserband
Berlin : Steffen Verlag , 2020 - 1. Aufl. - 175 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-95799-081-5
Fitnessbänder ermöglichen ein effektives und optimales Krafttraining. Sie passen in jede Tasche, sind immer und überall einsetzbar und punkten mit verhältnismäßig günstigen Anschaffungskosten. Spor...
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Orbán, László
Schach für Anfänger
Alles über das "königliche Spiel". Regeln, Strategien, Spielzüge. Leicht verständlich erklärt
Hannover : humboldt / Schluetersche , 2019 - 6. aktualisierte Auflage - 328 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-86910-176-7
Schach – das königliche Spiel! Mit diesem leicht verständlichen Buch können Sie das Schachspiel schnell und mühelos erlernen. Es ist lernpädagogisch aufbereitet und auch für Schachspieler, die die ...
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entliehen
(bis 02.07.2024)
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Guillard, Renaud
Golfen ohne Frust
Besser spielen durch schnelle Fehlerkorrektur. Handicap verbessern ohne Trainer!
München : Copress-Verl. , 2020 - 1. Auflage - 254 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1257-1
So verbessern Sie Ihr Golf Handicap – ohne Trainer! Elegant und locker – so sieht Golf bei den Profis aus. Doch Golf erfordert einen der kompliziertesten Bewegungsabläufe im Sport. Gut, wenn man ...
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Falk, Christian
Inside FC Bayern
Ein Reporter blickt hinter die Kulissen des Rekordmeisters
München : riva , 2020 - 2. Aufl. - 352 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-1377-5
Spieler, Meisterschaften und Affären Christian Falk ist Journalist. Er ist Fußball-Reporter. Er ist, was den FC Bayern und die Nationalmannschaft betrifft, ein Insider. Die goldene Generation um Ba...
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Meier, Holger
Das Parkbank - Workout
Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 241 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7686-3
In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Sc...
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Friel, Joe
Ride Inside - Trainingshandbuch Indoorcycling
So machen sie das meiste aus Smart- und Rollentrainern, Studiokursen, Apps, E-Cycling & Co.
Bielefeld : Covadonga Verlag , 2020 - 214 Seiten : 17,80 EUR ISBN 978-3-95726-047-5
Schlechtes Wetter, Geschäftsreisen, Gefahren im Straßenverkehr: Es gibt zig Gründe, das Radtraining drinnen zu absolvieren. Doch obschon Indoor-Einheiten die perfekte Kontrolle über die Trainingsbe...
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Biber, Katrin
SeelenSport
Bewege deinen Körper und stärke deine Seele - Trauer, Wut und Angst im Training bewältigen
München : Piper , 2021 - 1. Auflage - 224 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06207-7
Nutze die Kraft deiner Gefühle, um Körper und Seele zu stärken Wie positiv sich Bewegung auf die Psyche auswirkt – besonders nach Verlusten oder bei depressiven Verstimmungen – hat Katrin Biber se...
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Lauren, Mark
Fit in neun Minuten - Ohne Geräte
Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
München : Südwest-Verl. , 2021 - 1. Aufl. - 255 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0
Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht ...
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Schneider, Marius
Trainingsbuch Bodenarbeit
Gymnastizierende Ausbildung für jedes Pferd
Stuttgart : Kosmos , 2021 - 170 S. : 30,00 EUR ISBN 978-3-440-16977-3
Bodenarbeit, Kappzaumarbeit, Longieren, Fortgeschrittenes-Longieren, Handarbeit, Langzügel und Freiarbeit werden in erklärenden Trainingslektionen angesprochen. Es wird dem Leser eine 'Schritt für ...
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(bis 09.07.2024)
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Hannawacker, Monika
Zirkus-Tricks & Freiarbeit
(
Die Reitschule )
Rüschlikon : Müller Rüschlikon , 2022 - 5. Aufl. - 96 S. : 11,95 EUR ISBN 978-3-275-02012-6
Reiter legen heute großen Wert auf einen abwechslungsreichen Trainingsalltag, sie lieben die Zirkusarbeit und sind begeistert, wenn ihnen ihre Pferde in der Bodenarbeit frei folgen. Lernen kann di...
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Teschen, Babette
Praxiskurs Bodenarbeit
Basisübungen & Problemlösungen
Stuttgart : Kosmos , 2021 - 2. Aufl. - 170 S. : 30,00 EUR ISBN 978-3-440-16931-5
Bodenarbeit verbessert spürbar die vertrauensvolle Zusammenarbeit zwischen Mensch und Reiter. Die erfahrenen Pferdetrainerinnen Babette Teschen und Tania Konnerth zeigen in diesem Ratgeber, wie die...
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