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Bild Beschreibung Standort Medium
Stevens, Martin
Ratgeber neue Hüfte, neues Knie

Aktiv nach der Hüft- oder Kniegelenksoperation
Berlin, Heidelberg : Springer , 2020 - 1. Aufl. 2020 - 148 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-662-61154-8

Dieser Ratgeber ist ein hilfreicher Begleiter für alle, die eine Gelenksersatzoperation an der Hüfte oder am Knie vor sich haben oder bereits eine Hüft- oder Knieprothese tragen. Sie können mit ein...

Sachbuch Klarschrift
40585630

verfügbar
Lehnert, Michael
Hände gut, alles gut

Meine Tipps für gesunde und bewegliche Hände - Extra: Praktische Hilfe bei den häufigsten Beschwerde
München : Südwest-Verl. , 2021 - 1. Aufl. - 223 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09972-9

Die Hand - Das Werkzeug der Werkzeuge Die Hände gehören zu unseren wichtigsten Körperteilen und dennoch schenken wir ihnen relativ wenig Beachtung. Wir sind gewohnt, dass sie einwandfrei funktioni...

Sachbuch Klarschrift
40596654

verfügbar
Rogall, Thomas
Hallux Valgus

Die besten Übungen zur Selbsthilfe
München u.a. : Herbig , 2020 - 3. Aufl. - 58 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-7766-2852-4

Bei einem Hallux valgus muss die Großzehe wieder in ihre anatomisch sinnvolle Position gebracht werden. Oft wird viel zu schnell operiert. Der erfahrene Physiotherapeut Thomas Rogall zeigt, dass ei...

Sachbuch Klarschrift
40607225

verfügbar
Strunz, Ulrich
77 Tipps für Rücken und Gelenke

Beweglich bleiben – Schmerzen besiegen. Frei von Arthrose, Rheuma, Bänderriss & Co. ein Leben lang
München : Heyne , 2021 - 218 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-60577-0

Warum sind Rücken und Gelenke so anfällig für Schmerzen? Warum plagen uns Schulter- und Nackenschmerzen, Gelenkprobleme, Knieschmerzen, Arthrose, Rheuma, Sehnenscheidenentzündungen? Warum leidet je...

Sachbuch Klarschrift
40610659

entliehen
(bis 04.07.2024)
Höfler, Heike
Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

Kleiner Wirbel - große Wirkung. Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Stuttgart : Trias , 2022 - 125 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11584-9

Erfahren Sie alles Wichtige über den Atlas-Wirbel und welche Schlüsselrolle er spielt. Sorgen Sie mit 8 gezielten Übungsprogrammen von der Atlas-Expertin für Entspannung und Mobilität in Ihrem Na...

Sachbuch Klarschrift
40659204

verfügbar
Froböse, Ingo
Muskeln - Die Gesundmacher

So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
Berlin : Ullstein extra , 2023 - 2. Aufl. - 315 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-220-5

Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Buch einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf...

Sachbuch Klarschrift
40687285

entliehen
(bis 02.07.2024)

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