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Chatterjee, Rangan
Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep
Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben
München : Goldmann , 2019 - 1. Aufl. - 270 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-17819-3
Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und ...
Sachbuch Klarschrift
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Altekrüger, Güldane
Abnehmen mit Brot und Kuchen 2
Die Wölkchenbäckerei
Hamburg : Oplusa Verlag , 2019 - 2. Aufl. - 152 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-9821017-1-2
Abnehmen ohne Verzicht! Und zwar erfolgreich: Das hat der beispiellose Bestseller „Abnehmen mit Brot und Kuchen“ bewiesen. Nun der 2. Teil mit noch viel mehr großartigen Rezepten: Von süß bis herzh...
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Bertram, Oliver
Die Men's Health Diät
Schlank, gesund und fit mit der Powerkombi aus Intervallfasten und Fitnesstraining
München : Südwest-Verl. , 2019 - 224 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09911-8
Die erste Diät des renommierten Fitness-Magazins - mit umfangreicher redaktioneller Begleitung in der Zeitschrift Dieses Buch bietet die hocheffiziente Verknüpfung von Intervallfasten mit gezielte...
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Bertram, Oliver
Die Women's Health Diät
Schlank, gesund und fit mit der Powerkombi aus Intervallfasten und Fitnesstraining
München : Südwest-Verl. , 2019 - 224 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09912-5
Die erste Diät des renommierten Fitness-Magazins - mit umfangreicher redaktioneller Begleitung in der Zeitschrift Dieses Buch bietet die hocheffiziente Verknüpfung von Intervallfasten mit gezielte...
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Berg, Andreas
Die Ernährungsampel
Abnehmen ohne Diät durch die richtige Auswahl von Lebensmitteln
München : riva , 2020 - 1. Aufl. - 128 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1202-0
Erfolgreich abnehmen und sich gesund ernähren, und das ohne komplizierte Diät? Die Ernährungsampel macht es möglich! Die in diesem Buch vorgestellte Lebensmittelampel ordnet über 900 Nahrungsmittel...
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von Cramm, Dagmar
Schlank mit der Prep-Diät
Optimale Nährstoffversorgung
Hilden : Becker Joest , 2019 - 1. Auflage - 205 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-95453-171-4
Optimale Nährstoffversorgung mit Minimalaufwand Du hast die Nase voll davon, vor jeder Mahlzeit neu zu überlegen, wie du gesünder leben kannst und endlich dein Wunschgewicht erreichst? Dann ist di...
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Featherstone, Kay
Pinch of Nom
100 leckere Schlank-Rezepte
München : ZS Verlag , 2019 - 1. Auflage - 272 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-007-2
Der Bestseller aus England jetzt endlich auch auf Deutsch! Genug von einseitiger und fader Diätkost? So ging es Kate Allinson und Kay Featherstone auch. Ihren Foodblog »Pinch of Nom« (zu Deutsch in...
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Muliar, Doris
Ketogen kochen mit dem Thermomix
75 kohlenhydratarme Rezepte zum Abnehmen
München : riva , 2020 - 1. Aufl. - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1084-2
Die ketogene Ernährung ist buchstäblich in aller Munde! Viele gesunde Fette in Kombination mit wenig Kohlenhydraten helfen nicht nur beim Abnehmen, sondern verbessern auch den Gesundheitszustand un...
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40 Fastensalate
Meal-Prep-Salate für unterwegs – erfrischend, gesund & kreativ
Leibzig : St. Benno , 2019 - 60 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7462-5400-5
Neben den geistlichen Übungen helfen in der Fastenzeit besondere Rituale wie die Mahlzeiten, um zu einem aufmerksameren Umgang mit sich und anderen zu finden. Die 40 Fastensalate in diesem Buch las...
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