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Weight Watchers
Backen mit Weight Watchers

90 süße und herzhafte Rezepte
2011 - 1.Aufl. - 168 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9814555-0-2

Sachbuch Klarschrift
40035354

verfügbar
Pape, Detlef
Schlank im Schlaf vegetarisch

Über 100 Insulin-Trennkost-Rezepte für morgens, mittags und abends
Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2012 - 1.Aufl. - 144 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2197-4

Jetzt können auch Vegetarier nach dem Erfolgsprinzip einfach und dauerhaft abnehmen! Dr. Papes maßgeschneidertes Schlank-im-Schlaf-Konzept macht es möglich. Mit den leckeren vegetarischen Gerichten...

Sachbuch Klarschrift
40035386

entliehen
(bis 02.07.2024)
Pape, Detlef
Schlank im Schlaf

20-Minuten Küche
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2010 - 5. Aufl. - 144 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2125-7

Sachbuch Klarschrift
40082279

verfügbar
WW-Weight Watchers
100 Top Fleischrezepte

Klassisch, modern und abwechslungsreich - Vielseitige Rezepte mit Fleisch
Düsseldorf : WW , 2020 - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-9821292-3-5

WW - 100 Top Fleischrezepte - das große WW Kochbuch rund um das Thema Fleisch Fleisch kann auf vielfältige Weise zubereitet werden - und dabei ganz selbstverständlich Teil einer gesunden Ernäh...

Sachbuch Klarschrift
40589631

verfügbar
WW-Weight Watchers
100 Top Mix Rezepte

Leckere Rezepte zum Abnehmen von WW für den Thermomix
Düsseldorf : WW Deutschland GmbH , 2021 - 1. Aufl. - 216 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-9822975-2-1

Weight Watchers präsentiert 100 leckere, vielfältige Rezepte zum Thema Kochen mit dem Thermomix. In diesem Kochbuch kommt das Beste aus zwei Welten zusammen. Der einzigartige Komfort-Faktor des...

Sachbuch Klarschrift
40625967

verfügbar
40 Fastensalate
Meal-Prep-Salate für unterwegs – erfrischend, gesund & kreativ
Leibzig : St. Benno , 2019 - 60 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7462-5400-5

Neben den geistlichen Übungen helfen in der Fastenzeit besondere Rituale wie die Mahlzeiten, um zu einem aufmerksameren Umgang mit sich und anderen zu finden. Die 40 Fastensalate in diesem Buch las...

Sachbuch Klarschrift
40565235

verfügbar
Altekrüger, Güldane
Abnehmen mit Brot und Kuchen

Schnelle, einfache Rezepte mit Nährwertangaben
(Die Wölkchenbäckerei)
München : Bayer. Klimaforschungsverbund , 2019 - 7. Aufl. - 124 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-00-057914-1

Sachbuch Klarschrift
40489677

verfügbar
Altekrüger, Güldane
Abnehmen mit Brot und Kuchen 2

Die Wölkchenbäckerei
Hamburg : Oplusa Verlag , 2019 - 2. Aufl. - 152 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-9821017-1-2

Abnehmen ohne Verzicht! Und zwar erfolgreich: Das hat der beispiellose Bestseller „Abnehmen mit Brot und Kuchen“ bewiesen. Nun der 2. Teil mit noch viel mehr großartigen Rezepten: Von süß bis herzh...

Sachbuch Klarschrift
40553539

verfügbar
Muliar, Doris
Abnehmen mit dem Thermomix

Leichte Low-Carb-Küche zum Genießen
München : Riva , 2016 - 192 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-772-8

Mit dem Thermomix® lassen sich schnell und einfach leckere Gerichte zaubern. Auf Knopfdruck bereitet der beliebte Küchenhelfer Suppen, Hauptspeisen, Desserts oder Smoothies zu: In diesem Buch ist f...

Sachbuch Klarschrift
40432893

verfügbar
Kleine-Gunk, Bernd
Abnehmen mit Sirtfood

Gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin
(GU Ratgeber Ernährung)
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2017 - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6

Sachbuch Klarschrift
40426997

verfügbar
Stoiber, Florence
Abnehmen und schlank bleiben mit Skyr

50 eiweißreiche und kalorienarme Rezepte
München : Riva , 2020 - 1. Aufl. - 112 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1245-7

Mit Skyr zum Wunschgewicht Das Milchprodukt Skyr ist sehr eiweißreich und gleichzeitig fettarm – und damit der ideale Helfer beim Abnehmen. In diesem Buch erfahren Sie nicht nur alles Wissenswerte ...

Sachbuch Klarschrift
40546256

verfügbar
Kuhn, Dörte
Das Almased-Programm:

Basic Know-how, 4-Phasen-Plan, Mini-Workout, Genussrezepte
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2015 - 160 S. ISBN 978-3-8338-4825-4

Abnehmen ohne Hunger und schlechte Laune, aber mit viel Genuss? Das Almased-Konzept machts möglich! Egal, ob kleine Fettpölsterchen oder viel Gewicht - Almased heizt die Fettverbrennung ordentlich ...

Sachbuch Klarschrift
40310989

verfügbar
Bingemer, Susanna
Chia

Das Superkorn für den Stoffwechsel-Kick
(Ratgeber Gesundheit)
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2016 - 1. Auflage - 95 Seiten : 13,40 EUR ISBN 978-3-8338-5627-3

Sachbuch Klarschrift
40514949

verfügbar
Hobelsberger, Bernhard
Das neue Easy-Fasten

Mit dem revolutionären Abnehmprogramm in 5 Tagen jünger und schlanker
(GU Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8180-0

Im Mittelpunkt dieses Ratgebers steht ein Ernährungsprogramm, das ursprünglich aus den USA stammt und sich "Fasting Mimicking Diet" nennt. Dieses sogenannte Scheinfasten versetzt den Organismus in ...

Sachbuch Klarschrift
40630170

entliehen
(bis 19.06.2024)
Chatterjee, Rangan
Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep

Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben
München : Goldmann , 2019 - 1. Aufl. - 270 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-17819-3

Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und ...

Sachbuch Klarschrift
40514746

verfügbar
Berg, Andreas
Die Ernährungsampel

Abnehmen ohne Diät durch die richtige Auswahl von Lebensmitteln
München : riva , 2020 - 1. Aufl. - 128 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1202-0

Erfolgreich abnehmen und sich gesund ernähren, und das ohne komplizierte Diät? Die Ernährungsampel macht es möglich! Die in diesem Buch vorgestellte Lebensmittelampel ordnet über 900 Nahrungsmittel...

Sachbuch Klarschrift
40530519

verfügbar
Bertram, Oliver
Die Men's Health Diät

Schlank, gesund und fit mit der Powerkombi aus Intervallfasten und Fitnesstraining
München : Südwest-Verl. , 2019 - 224 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09911-8

Die erste Diät des renommierten Fitness-Magazins - mit umfangreicher redaktioneller Begleitung in der Zeitschrift Dieses Buch bietet die hocheffiziente Verknüpfung von Intervallfasten mit gezielte...

Sachbuch Klarschrift
40530647

verfügbar
Bertram, Oliver
Die Women's Health Diät

Schlank, gesund und fit mit der Powerkombi aus Intervallfasten und Fitnesstraining
München : Südwest-Verl. , 2019 - 224 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09912-5

Die erste Diät des renommierten Fitness-Magazins - mit umfangreicher redaktioneller Begleitung in der Zeitschrift Dieses Buch bietet die hocheffiziente Verknüpfung von Intervallfasten mit gezielte...

Sachbuch Klarschrift
40530654

verfügbar
Becker, Jan
Du kannst schlank sein, wenn du willst

Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
München : Piper , 2017 - 3. Aufl. - 208 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06060-8

Für Abnehmwillige gibt es immer neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte - leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht ba...

Sachbuch Klarschrift
40371127

verfügbar
Das einfachste Low Carb Kochbuch der Welt
mit nur 5 Zutaten
Augsburg : Weltbild , 2018 ISBN 978-3-8289-2884-8

Der Ernährungstrend der Stunde: Low Carb Gesundes Abnehmen mit Genuss - und maximal 5 Zutaten. Kohlenhydrate reduzieren und sie durch Gemüse, Obst und gute Fette ersetzen. Klingt kompliziert? Ist e...

Sachbuch Klarschrift
40456549

verfügbar
Grimme, Alexander
Essen ohne Kohlenhydrate

55 köstliche Low-Carb-Rezepte - Schnell und einfach - Auch vegan und vegetarisch
München : Goldmann , 2016 - 129 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-17660-1

Der Senkrechtstarter im Food-Bereich: Alexander Grimmes einfache, schnelle und köstlichen Rezepte überzeugten in kürzester Zeit zehntausende Leser und Hobbyköche. Denn sie zeigen, dass Low-Carb wed...

Sachbuch Klarschrift
40339485

verfügbar
WW - Weight Watchers
Fertig in 30 Minuten

Einfache, schnelle und leckere Rezepte - unkomplizierte Gerichte für die kalte und warme Küche
Düsseldorf : WW Deutschland GmbH , 2021 - 1. Aufl. - 168 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-9821292-5-9

WW – Fertig in 30 Minuten – gesund kochen und einfach abnehmen mit Blitzrezepten Dieses WW Kochbuch liefert den Beweis: Es ist möglich, in 30 Minuten lecker, gesund und figurbewusst zu kochen...

Sachbuch Klarschrift
40590904

entliehen
(bis 19.06.2024)
Pichl, Veronika
Fit und schlank mit Eiweiß

Über 60 proteinreiche Rezepte für den Muskelaufbau und zum Abnehmen
München : riva , 2020 - 1. Aufl. - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1298-3

Wer Muskeln aufbauen und erhalten will, muss viel Eiweiß zu sich zu nehmen. Und auch beim gesunden Abnehmen ist eine ausreichende Proteinversorgung sehr wichtig. Dieses Buch bietet Ihnen über 60 ...

Sachbuch Klarschrift
40553628

verfügbar
Thiel, Sophia
Fitness Sweets

Mit 60 kalorienarmen und eiweißreichen süßen Rezepten; Ohne Zucker, Weizen und Butter
München : riva , 2017 - 1. Aufl. - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0380-6

Sachbuch Klarschrift
40415246

verfügbar
Hild, Anne
Die hCG - Diät

Das geheime Wissen der Reichen, Schönen & Prominenten
Bielefeld : Kamphausen , 2015 - 15. Aufl. - 148 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89901-539-3

Sachbuch Klarschrift
40307377

verfügbar
Hild, Anne
Das hCG Kochbuch

Leckere Rezepte für die Diät- und Stabilisierungphase der beliebten Stoffwechselkur
Bielefeld : Kamphausen , 2015 - 7. Aufl. - 196 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89901-890-5

Sachbuch Klarschrift
40321455

verfügbar
Staudinger, Nicole
Ich nehm' schon zu, wenn andere essen

Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor
München : Knaur Taschenbuch , 2019 - 1. Aufl. - 208 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78970-4

Sachbuch Klarschrift
40488397

verfügbar
Muliar, Doris
Intervallfasten mit dem Thermomix

Die besten Rezepte für alle Arten des Kurzzeitfastens
München : riva , 2019 - 1. Aufl. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-0706-4

Sachbuch Klarschrift
40480201

verfügbar
Muliar, Doris
Ketogen kochen mit dem Thermomix

75 kohlenhydratarme Rezepte zum Abnehmen
München : riva , 2020 - 1. Aufl. - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1084-2

Die ketogene Ernährung ist buchstäblich in aller Munde! Viele gesunde Fette in Kombination mit wenig Kohlenhydraten helfen nicht nur beim Abnehmen, sondern verbessern auch den Gesundheitszustand un...

Sachbuch Klarschrift
40565406

verfügbar
Pramann, Ulrich
Lauf dich schlank!

Spaß haben, abnehmen, dranbleiben
München : Südwest-Verl. , 2009 - 128 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-517-08472-5

Sachbuch Klarschrift
40350791

verfügbar
WW-Weight Watchers
Leichter backen

Backgenuss mit wenig Zucker und wenig Fett
Düsseldorf : WW , 2020 - 1. Aufl. - 112 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9820647-8-9

Weniger Zucker, weniger Fett, voller Genuss: Das sind die besten Backrezepte von Weight Watchers Ausgewogen ernähren und trotzdem Naschen? Mit WW kein Problem! Ob süße Köstlichkeiten wie Tort...

Sachbuch Klarschrift
40577344

verfügbar
Kintrup, Martin
Low Carb für Faule

(GU Themenkochbuch)
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2015 - 1. Aufl. - 144 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4663-2

Sachbuch Klarschrift
40305586

verfügbar
Wasiliev, Amelia
Low Carb - Schlank ohne Kohlenhydrate

Über 65 Rezepte von Frühstück bis Abendessen
München : Dorling Kindersley Verlag , 2017 - 160 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3235-8

Sachbuch Klarschrift
40392559

verfügbar
Lommel, Marina
Low Carb typgerecht express

70 schnelle Schlankrezepte für Eilige
München : Südwest-Verl. , 2018 - 1. Aufl. - 160 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09685-8

Sachbuch Klarschrift
40437506

verfügbar
Pichl, Veronika
Meal Prep zum Abnehmen

Gesunde Mahlzeiten zum Vorbereiten und Mitnehmen
München : riva , 2020 - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1264-8

Clever vorkochen und abnehmen Wie gelingt es, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zeitsparend und unkompliziert in den Alltag zu integrieren und gleichzeitig damit abzunehmen? Mit Meal Prep ist...

Sachbuch Klarschrift
40530540

entliehen
(bis 19.06.2024)
Thiel, Sophia
Mit Meal Prep zur Traumfigur

Clever vorkochen, mit Genuss abnehmen
München : riva , 2019 - 1. Aufl. - 174 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0709-5

Sachbuch Klarschrift
40471679

verfügbar
Becker, Jan
Mit Mental-Power zum Wohlfühlgewicht

So hältst du beim Abnehmen durch
München : Piper , 2022 - 207 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06290-9

Die meisten mit viel Elan begonnenen Diätprogramme scheitern immer wieder an den gleichen Dingen: Wir ermüden, knicken bei den ersten Hürden ein und geben wieder den ungesunden Gewohnheiten nach. D...

Sachbuch Klarschrift
40628867

verfügbar
Pichl, Veronika
Mix dich leicht

Abnehmen mit den Methoden der Weight Watchers® und dem Thermomix®
München : riva , 2018 - 96 S. ISBN 978-3-7423-0535-0

Sachbuch Klarschrift
40442492

verfügbar
Featherstone, Kay
Pinch of Nom

100 leckere Schlank-Rezepte
München : ZS Verlag , 2019 - 1. Auflage - 272 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-007-2

Der Bestseller aus England jetzt endlich auch auf Deutsch! Genug von einseitiger und fader Diätkost? So ging es Kate Allinson und Kay Featherstone auch. Ihren Foodblog »Pinch of Nom« (zu Deutsch in...

Sachbuch Klarschrift
40557548

verfügbar
WW-Weight Watchers
Rezepte für deinen Erfolg!

Mit inspirierenden Geschichten und Rezepten aus aller Welt
Weight Watchers Deutschland , 2018 - 1. Aufl. - 222 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-9819029-5-2

Sachbuch Klarschrift
40481883

entliehen
(bis 19.06.2024)
WW-Weight Watchers
Satt mit den Zero Heroes

Einfach und gesünder kochen mit den 0 Punkte Lebensmitteln - Rezepte mit wenig SmartPoints
Düsseldorf : WW , 2020 - 1. Aufl. - 168 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-9821292-4-2

WW - Satt mit den Zero Heroes - gesund ernähren und einfach abnehmen dank geringer SmartPoints Werte Das WW Kochbuch Satt mit den Zero Heroes steckt voller leckerer Rezepte, die sich allesamt ...

Sachbuch Klarschrift
40589600

verfügbar
Heizmann, Patric
Schlank an einem Tag

Diätfrei für immer
München : Südwest-Verl. , 2017 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09540-0

Sachbuch Klarschrift
40370299

verfügbar
Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm

Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
München : Südwest-Verl. , 2015 - 5. Aufl. - 192 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09365-9

Sachbuch Klarschrift
40307352

verfügbar
Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm Kochbuch

100 Rezepte für eine gesunde Darmflora
München : Südwest-Verl. , 2018 - 192 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09643-8

Sachbuch Klarschrift
40438992

verfügbar
Meier, Susanna
Schlank mit der HCG-plus-Diät

Der hungerfreie Weg aus der Kohlenhydrat-Falle
München : Goldmann , 2016 - 1. Aufl. - 289 S. ISBN 978-3-442-22126-4

Stars wie Anne Hathaway oder Jessica Schwarz haben es vorgemacht: Mit dem Schwangerschaftshormon HCG gelingt es, schnell, ohne Hungergefühl und gezielt an Problemzonen abzunehmen. Die HCG plus-Diät...

Sachbuch Klarschrift
40311009

verfügbar
von Cramm, Dagmar
Schlank mit der Prep-Diät

Optimale Nährstoffversorgung
Hilden : Becker Joest , 2019 - 1. Auflage - 205 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-95453-171-4

Optimale Nährstoffversorgung mit Minimalaufwand Du hast die Nase voll davon, vor jeder Mahlzeit neu zu überlegen, wie du gesünder leben kannst und endlich dein Wunschgewicht erreichst? Dann ist di...

Sachbuch Klarschrift
40530533

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Prof. Dr. Kurscheid, Thomas
Schlank mit Low Carb - High Fibre

Hochwirksam gegen Übergewicht und Fettleber
Hilden : Becker Joest , 2019 - 1. Auflage - 216 S. : 29,95 EUR ISBN 978-3-95453-179-0

Der effektivste Weg aus dem Übergewicht Aktuelle Studien zeigen, dass Fetteinlagerungen in der Leber, wie sie die meisten Übergewichtigen und immer mehr Schlanke zeigen, den gesamten Stoffwechsel ...

Sachbuch Klarschrift
40528564

verfügbar
Ryan, Suzanne
Simply Keto

Einfach Abnehmen mit ketogener Ernährung; Low Carb, glutenfrei, ohne Zucker
München : Goldmann , 2019 - 1. Aufl. - 332 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17831-5

Sachbuch Klarschrift
40497040

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Watchers, Weight
Weight Watchers 20-Minuten-Küche

Schnelle Rezepte für jeden Tag
(GU Diät & Gesundheit)
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2017 - 2. Aufl. - 176 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-5789-8

Sachbuch Klarschrift
40370826

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Watchers, Weight
Weight Watchers - Die besten Rezepte für Gemüsenudeln

Kochen mit dem Spiralschneider
weightwatchers , 2017 - 1.Aufl. - 112 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-9817908-6-3

Gemüsenudeln - die besten Weight Watchers Rezepte Wir tun etwas gegen Heißhunger auf Pasta: Gemüsenudeln à la Weight Watchers haben nicht nur wenig Kohlenhydrate - sie sind auch eine optimale Mögli...

Sachbuch Klarschrift
40395690

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