12 - Sachbücher

Status
verfügbar

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Stadtbücherei Rain
Autor:Lang-Reeves, Irene ; Villinger, Thomas
Titel:Beckenboden-Training (mit CD)
Verfasserangabe:Irene Lang-Reeves ; Thomas Villinger
Erschienen:München : Gräfe & Unzer, 2015. - 80 Seiten - Höhe: 204 x Breite: 169
ISBN13:978-3-8338-4856-8
Preis:17,99 Euro
Standort:Fit & schön
Schlagwort(e):Alltag ; Anleitung ; Autogenes training ; Baby ; Beckenboden trainieren ; Gesunde Lebensführung
Annotation:Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr. med. Villinger bestätigen, dass Beckenbodentraining in den meisten Fällen hilft, und empfehlen es außerdem als vorbeugende Maßnahme. Irene Lang-Reeves hat ein effektives, leicht nachvollziehbares Training entwickelt. Das Besondere daran: Es kann Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern regt den Körper an, den Beckenboden nach und nach wieder spontan und reflexartig einzusetzen, wann immer erforderlich. Mit der beiliegenden CD macht das Üben noch mehr Spaß!

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
00082474 Stadtbücherei Rain Details 30.04.2020 verfügbar

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