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Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : Gräfe & Unzer , 2017 - 1. Auflage - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6
Aus dem Hamsterrad austeigen, der Hektik des Alltags entkommen, Gelassenheit, inneren Frieden und Lebensfreude entwickeln, ohne seinen Job aufzugeben und auf eine einsame Insel auszuwandern – mit H...
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Schmid, Christine
Atme. Jetzt.
bewusstes Atmen für innere Ruhe, Lebensfreude und Kreativität
München : Irisiana , [2023] - 1. Auflage - 271 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-15455-9
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Sun, Weizhong
Das große Qi Gong Basisbuch
Stuttgart : Verlag Ferdinand Enke , 2020 - 4. Auflage - 144 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11106-3
Lassen Sie Ihre Lebensenergie fließen! Die sanft fließenden, fast meditativen Bewegungen des Qi Gong fördern Klarheit und Flexibilität der Gedanken, tun Atmung und Verdauung gut und stärken das Her...
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Bracht, Petra
Intervallfasten
Für ein langes Leben - schlank und gesund
(
GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe & Unzer , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7417-8
Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und übe...
Stadtbücherei Rain
Fit & schön Fasten
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Fröhlich, Susanne
Fröhlich fasten!
Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit allen Antworten
Berlin : Ullstein , 2019 - 1. Auflage : 10,99 EUR ISBN 978-3-548-06075-0
Vom Moppel-Ich zur Fasten-Queen Das wohl größte Problem mit dem Fasten ist das Durchhalten. Auf Dinge zu verzichten, die einem eigentlich unfassbar gut schmecken, kann sehr schwer sein. Susanne Fr...
Stadtbücherei Rain
Fit & schön Fasten
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Stadtbücherei Rain
Fit & schön Fasten
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Matejka, Rainer
Fasten heilt!
Welche Methoden es gibt; Bei welchen Erkrankungen Fasten wirklich hilft; Mit den 3 besten Praxisprog
Stuttgart : Enke , 2021 - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11163-6
Wenn nichts mehr geht - Fasten als Therapie Schon lange plagen Sie Erkrankungen oder Schmerzen, bei denen Ihnen der Arzt nicht mehr weiterhelfen kann? Wenn „Damit müssen Sie leben“ keine Option f...
Stadtbücherei Rain
Fit & schön Fasten
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Wacker, Sabine
Basenfasten
Sanft entlasten und dauerhaft abnehmen
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe & Unzer , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7115-3
Basenfasten ist die Alternative für alle, die gerne fasten würden, aber aufs Essen nicht verzichten wollen. Die positiven Wirkungen des Fastens lassen sich auch erzielen, indem Sie für begrenzte Ze...
Stadtbücherei Rain
Fit & schön Fasten
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Wunder, Lulit
Wunderleicht Fasten
Das Reset-Programm für deinen Neustart
Stuttgart : Enke , 2020 - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11024-0
Jetzt wird das Heilfasten revolutioniert Beim Heilfasten nach der Wunderleicht-Methode® werden Sie staunen, wie leicht Fasten sein kann. Vorbei sind Fastenkrisen, vorbei das magere Fastenbrechen ...
Stadtbücherei Rain
Fit & schön Fasten
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Froböse, Ingo
Das Fitness-Minimalprogramm
kleiner Aufwand - große Wirkung
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe & Unzer , 2015 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8
Ein gesunder Lebensstil ist Grundvoraussetzung für ein langes Leben, aber auch für Fitness und Leistungsfähigkeit. Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt in diesem Ratgeber mit wie wenig Eins...
Stadtbücherei Rain
Fit & schön Fitness