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Lang-Reeves, Irene
Beckenboden-Training (mit CD)
München : Gräfe & Unzer , 2015 - 80 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4856-8
Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Problem...
Stadtbücherei Rain
Fit & schön Fitness
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Basiswissen Ölmalerei
Schritt für Schritt zum dekorativen Ölbild
(
Topp ;
6048 )
Stuttgart : Frech , 2014 - Neugest. - 192 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7724-6048-7
Fundierter Ersteinstieg ins Malen mit Ölfarben, der über Grundlagen und Maltechniken informiert undSchritt für Schritt zahlreichen Motive erarbeitet.
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Blockhäuser & Hütten selbst gebaut
[Holz-Werken]
Vincentz Network GmbH & Co. KG , 2014 - 394 S. überw. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-86630-701-8
Sie möchten gern Ihr eigenes Blockhaus bauen? Dieses Buch bietet die Grundlagen dafür: Auswahl der Hölzer, grundlegender Aufbau einer Blockwand und natürlich die Eckverbindungen - alles wird sehr d...
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Esen, Jacqueline
Digitale Fotopraxis
Rezepte für bessere Fotos
Rheinwerk Verlag , 2014 - 361 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8362-2493-2
Sie wollen mehr als einfach nur "knipsen"? Dann probieren Sie die fotografischen "Blitzrezepte" in diesem Buch! Sie liefern Ihnen praktische Anleitungen, um Ihre Kamera in den Griff zu bekommen, so...
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Effizient Energie sparen
Wärmedämmung, Heiztechniken, erneuerbare Energien ; [Selbst ist der Mann]
Naumann & Göbel , 2014 - 218 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8155-8601-3
Wer Energie spart, schont die Umwelt und den eigenen Geldbeutel. Im Haus gibt es viele Möglichkeiten, die Kosten für Heizung und Strom nachhaltig zu reduzieren. Wie Sie besser dämmen, intelligenter...
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Elektroarbeiten sicher ausführen
Planung, Installation, Montage ; [Selbst ist der Mann]
Naumann & Göbel , 2014 - 229 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8155-8600-6
Jeder kann den sicheren Umgang mit Strom erlernen. Wie man zu Hause Elektroarbeiten ausführt, Leitungen verlegt, Schalter montiert und Lichtsysteme anbringt, zeigen Ihnen die erfahrenen Profis der ...
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Klaßen, Robert
Grundkurs digitales Video
Schritt für Schritt zum perfekten Film
Rheinwerk Verlag , 2014 - 444 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8362-2835-0
Was ist die richtige Kameraeinstellung, wann setze ich einen Schwenk sinnvoll ein, und wie hole ichalles aus einem Motiv heraus? In diesem Praxisbuch lernen Sie, wie Sie mit Camcorder & Co. richtig...
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Sanitärinstallationen und Badausbau
Fliesen, Sanitärobjekte, Möblierung ; [Selbst ist der Mann]
Naumann & Göbel , 2014 - 182 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8155-8603-7
Machen Sie aus Ihrem Bad eine Wellness-Oase. Neue Fliesen, Sanitärobjekte und Badmöbel können Sie ganz leicht selbst anbringen. Wie Sie fachgerecht planen, installieren und montieren, zeigen Ihnen ...
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Tapezieren, streichen und verputzen
Materialien, Techniken, Gestaltungsideen ; [Selbst ist der Mann]
Naumann & Göbel , 2014 - 208 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8155-8604-4
Eine kreative Wandgestaltung verschönert jeden Raum und gibt Ihrem Zuhause eine angenehme Wohlfühl-Atmosphäre. Damit die nächste Renovierung ganz leicht von der Hand geht, zeigen Ihnen die erfahren...