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Autor:Henning, Thomas Dr.
Titel:Autogenes Training - Grundkurs
Titelzusatz:Entspannung, Stressbewältigung, innere Balance
Verfasserangabe:Thomas Dr. Henning
Erschienen:Delta Music, 2006. - 1 CD
EAN:4006408329169
Preis:6,99 Euro
Standort:CD-Meditation
Schlagwort(e):Entspannung ; Autogenes Training ; Stressbewältigung ; Stress-Abbau ; Selbstentspannung

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
10841945 CD-Meditation 13.02.2014 verfügbar

Inhalte

CD 1
1. Auszug Carmen-Suite Nr. 1
2. Das autogene Training - Eine Einführung
3. Zum praktishen Gebrauch der Übungs-CD
4. Vorbereitung zur ersten Übung
5. Die erste Übung: Achtsamkeit
6. Vorbereitung zur zweiten Übung
7. Die zweite Übung: Ruhe
8. Vorbereitung zur dritten Übung
9. Die dritte Übung: Schwere
10. Vorbereitung zur vierten Übung
11. Die vierte Übung: Wärme
12. Auszug Oboenkonzert g-Moll

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