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Bauer, Michael G.
Die Seele läuft mit
Die meditative Laufschule für Fitness und innere Harmonie
München : Heyne , 2011 - 186 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-453-70166-3
Einfach laufen - Meditation für Körper, Geist und Seele Schritt für Schritt die verspannten Bereiche seines Körpers freigeben, den Alltag hinter sich lassen, der Seele Bewegungsfreiheit verschaffe...
Sachbuch
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Dannwolf, Manuela
Fit for Running
Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainie
München : riva , 2022 - 367 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-1820-6
Du liebst das Laufen, suchst aber nach mehr Abwechslung und neuen Herausforderungen, um deinen Körper weiter zu pushen und deine Leistung zu steigern? Der Trainingsansatz von Fitnesscoachin Manuela...
Sachbuch
entliehen
(bis 06.08.2024)
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Gottwald, Peter M.
Start Running!
das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger
München : BLV , 2014 - 1 - 144 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1226-2
Aus einem Funken ein richtiges Lauf-Feuer entfachen - das schaffen Peter Gottwald und Lars Kreiselmeier mit ihrem Buch Start Running! Das diffuse Gefühl, sich bewegen zu müssen, verwandeln die Auto...
Sachbuch
entliehen
(bis 06.08.2024)
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Mäder, Corinne
Lauf-Schlank-Coach für Frauen
Trainingspläne - Rezepte - Mentaltipps
München : BLV , 2015 - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1309-2
Mehr Bewegung - eine Voraussetzung, um abzunehmen und dauerhaft schlank zu bleiben. Und Laufen ist einfach die natürlichste Bewegungsform. Das Wichtigste dabei ist, dranzubleiben und sich nicht mit...
Sachbuch
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Poirier, Marie
Das Laufbuch für Faulenzerinnen
ein 4-wöchiges Laufprogramm
München : Copress-Verl. , 2015 - 1 - 128 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1192-5
Beim Treppensteigen schnappen Sie, oben angekommen, minutenlang nach Luft. Dem Bus hinterherzurennen ist eine wahre Qual für Sie. Sie sind felsenfest davon überzeugt: Laufen ist einfach nicht Ihr D...
Sachbuch
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Sachbuch
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Staudinger, Nicole
Läuft schon!
How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt
München : Knaur Verlag , 2023 - 1. Auflage - 234 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79095-3
From Zero to Shero: Anfangs war es nur die Vernunft, die Nicole Staudinger in Bewegung brachte. Um Pfunde zu verlieren, begann die beliebte Bestsellerautorin zu laufen. Humorvoll und selbstironisch...
Sachbuch
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Steffny, Herbert
Das große Laufbuch
Alles, was man zum Laufen wissen muss
München : Südwest-Verl. , 2019 - 9. Aufl. - 447 S. : 26,00 EUR ISBN 978-3-517-09777-0
Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten Stand Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis...
Sachbuch
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Steffny, Herbert
Die Lauf-Diät
richtig essen – richtig laufen – richtig schlank
München : Heyne , 2022 - ca. 80 Abbildungen : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-60558-9
Besser laufen, gut essen und dabei abnehmen: Der führende Vitalstoffexperte Dr. Wolfgang Feil und Laufguru Herbert Steffny haben dafür die perfekte Strategie entwickelt! Mit ihrer bewährten Stoffwe...
Sachbuch
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Steffny, Herbert
Walking
der Ausdauersport für optimale Fitness
München : Südwest , 2002 - 3. Aufl. - 128 S. : 10,95 EUR ISBN 978-3-517-06170-2
Sachbuch
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