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Bauer, Michael G.
Die Seele läuft mit
Die meditative Laufschule für Fitness und innere Harmonie
München : Heyne , 2011 - 186 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-453-70166-3
Einfach laufen - Meditation für Körper, Geist und Seele Schritt für Schritt die verspannten Bereiche seines Körpers freigeben, den Alltag hinter sich lassen, der Seele Bewegungsfreiheit verschaffe...
Sachbuch
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Dannwolf, Manuela
Fit for Running
Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainie
München : riva , 2022 - 367 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-1820-6
Du liebst das Laufen, suchst aber nach mehr Abwechslung und neuen Herausforderungen, um deinen Körper weiter zu pushen und deine Leistung zu steigern? Der Trainingsansatz von Fitnesscoachin Manuela...
Sachbuch
entliehen
(bis 06.08.2024)
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Galloway, Jeff
Die Run Walk Run Methode: Jeder kann laufen
Meyer & Meyer , 2016 - 1 - 168 S. : 16,95 EUR
Jeff Galloway ist Autor des meistverkauften Laufbuchs in den USA. Über eine Million Läufer und Walker trainieren nach Galloways Trainingsmethoden. Das Trainingsprogramm RUN WALK RUN® wurde von Jeff...
Sachbuch
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Gottwald, Peter M.
Start Running!
das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger
München : BLV , 2014 - 1 - 144 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1226-2
Aus einem Funken ein richtiges Lauf-Feuer entfachen - das schaffen Peter Gottwald und Lars Kreiselmeier mit ihrem Buch Start Running! Das diffuse Gefühl, sich bewegen zu müssen, verwandeln die Auto...
Sachbuch
entliehen
(bis 06.08.2024)
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Kastor, Andrew
Marathon - Das Einsteigerbuch
Mit 20-Wochen-Trainingsplan
Hamburg : Nikol , 2018 - 139 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-86820-516-9
Andrew Kastor trainiert seit über 20 Jahren Sportler aller Leistungsklassen. Zahlreiche Läufer haben sich, von Gelegenheitsläufern bis hin zu Olympia-Marathon-Medaillengewinnern, auf sein ergebniso...
Sachbuch
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Lorig, Sven
Lässig laufen
warum Fitness keine Folter braucht
Köln : Bastei Lübbe , 2016 - 316 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-404-60871-3
Früher war er 100 Kilo schwer und null in Form - heute läuft Sven Lorig Marathon und kann sich ein Leben ohne Laufen nicht mehr vorstellen. Für ihn ist es der beste Sport überhaupt: Er macht fit, s...
Sachbuch
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Mäder, Corinne
Lauf-Schlank-Coach für Frauen
Trainingspläne - Rezepte - Mentaltipps
München : BLV , 2015 - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1309-2
Mehr Bewegung - eine Voraussetzung, um abzunehmen und dauerhaft schlank zu bleiben. Und Laufen ist einfach die natürlichste Bewegungsform. Das Wichtigste dabei ist, dranzubleiben und sich nicht mit...
Sachbuch
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Marquardt, Dr. Matthias
100 Dinge, die Läufer wissen müssen
Der Faktencheck von Deutschlands bekanntestem Laufarzt und Bestsellerautor der Laufbibel«
Bielefeld : Delius Klasing , 2020 - 213 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-667-12006-9
Läuferweisheiten auf dem Prüfstand Ob Hobbyathlet oder Profiläufer – alle, die gern die Laufschuhe schnüren, können sich vor Ratschlägen kaum noch retten. »Viel Training hilft viel«, »Das Runner's ...
Sachbuch
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Poirier, Marie
Das Laufbuch für Faulenzerinnen
ein 4-wöchiges Laufprogramm
München : Copress-Verl. , 2015 - 1 - 128 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1192-5
Beim Treppensteigen schnappen Sie, oben angekommen, minutenlang nach Luft. Dem Bus hinterherzurennen ist eine wahre Qual für Sie. Sie sind felsenfest davon überzeugt: Laufen ist einfach nicht Ihr D...
Sachbuch
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Sachbuch
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