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Bild Beschreibung Standort Medium
Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates
München : Gräfe und Unzer Verl. , 2011 - 3. Aufl. - 80 S. ; ca. 70 Min. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-1975-9

Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie...
[mehr]  |  Zugang: 17.11.2012

Sachbuch
10865576

entliehen
(bis 31.07.2024)

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 1
Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training
München : Gräfe und Unzer Verl. , 2010 - 80 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-2118-9

Das Power-Workout für Bauch, Beine und Po. Ein optimal zusammengestellter Trainingsplan bietet die besten Übungen, um die weiblichen Problemzonen effektiv zu straffen und zu formen. Unterschiedlich...
[mehr]  |  Zugang: 22.12.2012

Sachbuch
10868829

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Wolff, Christiane
Yoga für den Beckenboden
München : Gräfe und Unzer Verl. , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. ; ca. 80 Min. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-2053-3

Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und anpassungsfähig. Er ist entscheidend für ein gutes Körpergefühl, verbunden mit einer aufgerichteten Körperhaltung. Dieses Buch offeriert...
[mehr]  |  Zugang: 17.11.2012

Sachbuch
10865569

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 3

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