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Autor:Dahlke, Ruediger
Titel:Kurzzeitfasten
Titelzusatz:Mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben
Verfasserangabe:Ruediger Dahlke
Erschienen:2 - München : Südwest-Verl., 2018. - 192 S.
ISBN13:978-3-517-09688-9
Preis:17,00 Euro
Standort:Fit & schön
Interessenkreis:Fastenzeit
Lesemotiv:Orientieren
Annotation:Mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben Broschiertes Buch Kurzzeitfasten - der neue Weg zu mehr Gesundheit Der Mensch ist zum zeitweisen Fasten geboren. Das zeigt sich einerseits an den enormen gesundheitlichen Vorteilen, die das sogenannte "Kurzzeitfasten" mit sich bringt. Herz und Darm werden entlastet, Krebszellen ausgehungert, Entzündungen eingedämmt, Depressionen gemildert und körpereigene Zellen verjüngt. Es zeigt sich aber auch ganz unmittelbar an unserem Gewicht. Denn es gibt kaum eine einfachere und effektivere Art, dauerhaft schlank zu werden - ohne Kalorienzählen, ohne Jojo-Effekt, ja, sogar ohne Sport. Der bekannte Arzt und Fastenexperte Ruediger Dahlke beschreibt in seinem neuen Buch die verschiedenen Arten des Kurzzeitfastens und ihre Vorteile. Er zeigt, wie man sich ganz praktisch und Schritt für Schritt an das Kurzzeitfasten annähert, wie man es in seinen Alltag integriert, was man je nach Lebenssituation und Fastenzweck beachten sollte und welche Fasten-Strategien in bestimmten Situationen hilfreich sind, wie beispielsweise auf Reisen oder am Arbeitsplatz.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
32547704 Details 09.04.2018 verfügbar
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